...宜如此，否则有窒息的危险。 张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。 剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保...
目前对 肥胖症 的治疗方法很多，本书介绍了饮食减肥，体育锻炼，气功疗法、中西药及针刺、外用药和手术等减肥方法，如何正确选用这些减肥方法是 肥胖 者所关心的问题，现就此问题讲几点意见，仅供读者参考。
...失了。另外也可以采用角膜映光法，即用手电筒光照射在小儿两眼之间，观察光影是否在角膜的中间；或用交替遮盖一眼的方法检查眼位来鉴别。③瞳孔距离过小。当两眼眶距及瞳孔距离过小时，会给人有内斜视的感觉。 假性外斜视主要有瞳孔距离过大，会造成外斜感。 假性斜视常与真性斜视相混淆，并不能让人一眼就判断出来是假性斜视，即使有经验的临床医师也要经过反复多次检查才能判断正确。
...“白大衣”高血压。在家中自测的血压值不应超过135/85毫米汞柱。 ◆评估抗高血压药物的疗效。 ◆改善病人对治疗的依从性。 ◆可能降低治疗费用。 ◆自测血压具有时间上的灵活性。例如，部分高血压病患者血压多在5～6点或19～20点升高，依靠诊室偶测血压易漏诊，而自测血压易于发现这部分患者。 ◆可经常性观测。随时了解治疗中血压变化，为诊疗提供更加完善的资料。 自...
●关于水果吃法的各种问答 1.饭前还是饭后吃水果好？ 饭前还是饭后食用水果，要依各人体质而定。美国的研究发现，饭前1～2个小时吃水果或饮果汁，水果或果汁内的糖分能在一定程度上满足体内热量的需求，从而减少对食物的需求量。因此想减肥的人，不妨在饭前1～2个小时吃点水果。但是消化功能不良者最好在饭后1小时再吃水果。 2.水果应该带皮吃还是削皮吃？ 通常果皮中的维生...
...液循环，增强肌肉组织的健康。另外，颚骨的发育受到咀嚼、吞咽、发声等有关肌肉的影响。在儿童发育旺盛时期，咀嚼对颚骨的发育至关重要。幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。 多吃粗纤维食物在幼儿恒牙萌生之前尤为重要。到了换牙期，可以多给孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物，并教育孩子用两侧磨牙咀嚼，不要只用一侧偏嚼，不然会引起牙齿排列...
...视物模糊 ， 结膜 和 角膜 充血 所致的 红眼 而视物有光晕或有色 成像 可能是急性狭角性青光眼的征象。如果出现某些上述 症状 ，应首先使用缩瞳药并立即求助医生。 6 患者应在指导下正确使用爱全乐雾化吸入液。应注意避免药液或气雾进入眼睛。建议雾化吸入液通过口件吸入。如果得不到该装置，可以使用合适的雾化面罩。特别提醒有青光眼倾向的患者应注意保护眼睛。 7 妇...
...一般不要超过30分钟;当宝宝不配合时妈妈按摩时，应该马上让孩子休息。 为了让妈妈们掌握好抚触要领，专家提出了抚触“四要四不要”的注意事项。 正确做法： 1.保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。 2.居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。 3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。 4.在做抚触前妈妈应先温暖双手...
...医院看病时都会遇到的事情，血液中的各项指标是医生判断其身体健康与否的重要参考依椐。但据相关人员介绍，约有70%的在抽取静脉血后不知道如何进行正确止血，其中最典型的表现为四大方面误区。 压迫止血面积太小 小王不久前去医院体检，抽完血后，就用中指紧紧压住针眼，可是过了几分钟后，肘关节抽血处还是鼓出了一小包。 指导意见 由于静脉抽血时注射器不仅刺破皮肤表面，而且要...
清凉油、仁丹、 金银花露 等，都是一般家庭常备的防暑中药。可是，和成年人不同，对于不同月龄的宝宝，各种防暑中药的用法、用量是不同的。就让有经验的中医告诉我们，正确给宝宝使用防暑中药的诀窍。 ●仁丹 仁丹，又叫清凉丸。主要由 甘草 粉、 儿茶 、 丁香 、 陈皮 、 薄荷 脑、 冰片 、 檀香 、 砂仁 、 豆蔻 、 木香 、霍香、 肉桂 、 朱砂 等组成。夏...
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