据《新闻晨报》报道，春天看似温和的阳光，其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力。在皮肤科门诊中，不少人感到脸上皮肤变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。医生介绍，这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关，春天的阳光紫外线含量极高,是皮肤的“隐形杀手”，人对紫外线的敏感性也最高。春天的太阳是斜射的，夏天的太阳是直射的，因此春天的太阳更容易使皮肤对阳光过敏、...
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散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环，有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。 集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等症状。 负重走 出门前，从家里拿两个大一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各拿一个，保持左右重量一致，这对老年人的步态平衡也有很大...
...白华匀。心含湛露滋寒齿，色精丹脂已上唇。” 由于槟榔具有如此美妙的功效，所以，历来为我国南方少数民族所喜爱。尤其是海南岛五指山区的黎族妇女，更是以嚼槟榔为乐，而且成为一种习惯。 其实，嚼槟榔是一种古老的习惯，在东南亚各国很流行。它起源于东南亚的马来人，迄今已有几千年的历史。在泰国，从包装精美的槟榔盒上，可衡量一个人身份的高低；在菲律宾，人们嚼槟榔，使牙齿、口...
□ 高建忠 山西中医学院第二中医院 ●要成为“上工”，学习经典的临证思维更重要。 ●《 伤寒论 》。一位老师分类严谨，板书认真，听课时能记下很规范的笔记。而另一位老师旁征博引，信马由缰，听得饶有兴趣，笔记本上却只能记下几个零星的字眼。临证多年，回过头来思考，前一位老师的课重在实用，记住就能用；后一位老师的课重在熏陶，影响学生的思维。也许，经典最大的魅力即在于...
...再节食、再中止的不良循环时起时落。每一次失败都令减肥者有功亏一篑的慨叹，殊不知，屡屡失败的后果并非仅此遗憾，这种体重时高时低的“跳跃式”减肥更增加了致病危险。 医学家注意到，减肥者每次经历这种“体重循环”，冠心病致病因子的阵容愈强。理由是：当你“含辛茹苦”地节食减肥时，减去的多是肌肉，而一日停止节食，增加的却多是脂肪。而且，这些让人讨厌的脂肪细胞大多集中于肠...
人们都非常注重出门前的防晒准备，以为这样就可以避免日晒对皮肤的伤害。其实，这种想法并不正确，而晒后的保养才更关键。 第一，事后的肌肤镇定 经过一天的奔波，回家后一定要使用具有镇定作用的保养品。不妨在洗完脸后，用冰河泥或保湿美白面膜镇定肌肤。如果因过度日晒出现过敏症状，可先喷保湿喷雾，使肌肤回复柔软状态，再使用美白修护乳液或精华液。如果你觉得肌肤还是有些干燥，...
...，如果终日呆在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。 心血管系统疾病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。 感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源，令机体产热加速，并使机体释放大量的 儿茶 酚胺类物质进入血液，血管痉挛，对散热不利。 糖尿病患者：...
...立不安，老想进屋看孩子做作业是否认真，但又怕打扰他。 3. 4.整天提心吊胆，度日如年，一听到孩子没考好就忍不住发脾气。 5.有时变得比往常更严厉，说话偏激，有时变得比往常更亲切，连自己都觉得不自然。 6.一听孩子要测验考试，自己便坐立不安，觉得压力比孩子还大，却要装得若无其事。 7.不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊动了他。 8.担心孩子太疲劳...
据美国一项 流行病学 调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。寻找原因，瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素： 1．瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大，因而其它与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等，相对也比较明显。血管硬化使动脉...
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