天气转冷，不少“冬练三九”的人把健身地点由户外转到室内。专家提醒：室内健身时，一定要注意保持室内空气清洁、新鲜、流通，否则冬练不如不练。 专家介绍，人在安静的状态下每小时要排出２０多公升的二氧化碳，运动时产生二氧化碳的量更大；运动时出汗产生的分泌物以及消化道排出的不良气体也会产生污染。加上运动时不可避免要产生一些灰尘，如果室内通风不好，就容易导致缺氧，引起胸...
在炎热的夏季尽量减少孩子在烈日下或通风不好的地方游玩；不要穿戴厚而通气性能差的衣服；出汗多时应经常口服略有咸味的盐水，并利用通风设备使皮肤保持凉爽；对酷热下参加农业劳动的中小学生，要合理安排劳动时间，劳动时要戴草帽，并及时供应凉盐开水或 绿豆 汤；发现孩子有 中暑 先兆时，应使其迅速离开现场；对有暑热症病史的小儿，到夏季尽可能移居到比较阴凉的地区。
中暑在中医上亦称“发痧”，认为是由于病人体质虚弱，加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。轻则暑热夹湿郁于肌表，重则暑热燔灼，蒙蔽心包而发病，且发病骤急。 中暑分为三级： 先兆中暑指病人在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。 轻症中暑除有先兆中暑的症状外，出现面色潮...
中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征，是夏季常见的一种急性病，长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑重症，体温多在39℃以上，病人面色苍白，并有昏厥等症状。 发现中暑病人，应立即将病人移至阴凉通风的地方，解开衣扣，让病人喝一点浓茶或淡盐开水，使其安静休息。同时用指压合谷、内关穴，如病人有昏厥现象时，给予指切或针刺人中穴，促其苏醒。 针刺可...
产妇催乳调养营养餐 催乳调养营养餐 通草 可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。 鲤鱼催乳粥 原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。 做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。但粥里最好不要放盐，淡食催乳效果较佳。 催乳秘诀： 鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补...
...，但体温不一定升高。 第三种是热痉挛，人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。 中暑症状有轻有重 中暑也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐...
...经 麻痹 ，因此最好不要通宵使用。 西医建议： 1.房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。 2.使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。 ■中医：空调温度20℃-26℃最适宜 中医研究院西苑医院苗青医生讲，中医讲“寒从表而入”，也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热，容易出汗，而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内空调温度过低...
产褥期精神病的最大特点是病理性思维的出现，根据发病时间、思维特点，结合精神病学量表可以作出诊断，与其他产褥期 精神障碍 相鉴别。一旦作出产褥期精神病的诊断，对患者及其家庭均会产生极大影响，因此诊断应极其慎重，必要时请精神科医师会诊确定。
说起中暑，很多人都会想到炎热的室外、火辣的太阳等场景。然而，日本研究人员进行的一项调查表明，在室内等安静状态下人们也有中暑的可能。研究人员据此呼吁，在炎热夏季到来时应当做好室内通风等措施，尤其是老年人更必须防范室内中暑。 据日本神经急救协会和东京医师会介绍，他们联合对2002年7月至8月间因中暑而接受治疗的260余名患者进行了调查。研究人员将中暑时的状态分为...
...息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上， 面色潮红 成苍白、大汗、 皮肤湿冷 、 血压下降 、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称 热衰竭 ，表现为皮肤凉；过度出汗； 恶心 、 呕吐 ；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有 昏厥 ， 昏迷 ， 高热 甚至 意识丧失 。遇到中暑患者，可采取以下方法急救。 首先，迅速将患者搬至阴凉、通风的地...
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