巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而
一 杖策招隐士。荒涂横古今。 岩穴无结构。丘中有鸣琴。 白雪停阴冈。丹葩曜阳林。 石泉漱琼瑶。纤鳞或浮沉。 非必丝与竹。山水有清音。 何事待啸歌。灌木自悲吟。 秋菊兼糇粮。幽兰间重襟。 踌躇足力烦。聊欲投吾簪。 二 经始东山庐。果下自成榛。 前有寒泉井。聊可莹心神。 峭蒨青葱间。竹柏得其真。 弱叶栖霜雪。飞荣流余津。 爵服无常玩。好恶有屈伸。 结绶生缠牵。弹...
一 杖策招隐士。荒涂横古今。 岩穴无结构。丘中有鸣琴。 白雪停阴冈。丹葩曜阳林。 石泉漱琼瑶。纤鳞或浮沉。 非必丝与竹。山水有清音。 何事待啸歌。灌木自悲吟。 秋菊兼糇粮。幽兰间重襟。 踌躇足力烦。聊欲投吾簪。 二 经始东山庐。果下自成榛。 前有寒泉井。聊可莹心神。 峭蒨青葱间。竹柏得其真。 弱叶栖霜雪。飞荣流余津。 爵服无常玩。好恶有屈伸。 结绶生缠牵。弹...
现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 妇女在 停经 前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少， 月经失调 之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后 雌激素不足 的结果，带来更年期障碍却是常见的事实，而且也增加罹患心血管疾病、 骨质疏松症
□ 高卫平 北京中医药大学 中医药经过两千多年的发展，形成了自己的理论体系和医疗实践模式。然而对于初学者，往往在实践过程中遇到很多的困惑，尤其是对于一些有一定基础的中医师，往往会遇到这样的问题：初诊开出的方子效果很好，到二诊或者三诊的时候，疗效就没有首诊的疗效好，或者疗效很差，笔者认为应从以下几方面查找原因。 医者“态度” 医生看病首诊“望、闻、问、切”往往
昨天，从南京东南大学附属中大医院了解到，由于最近气温居高不下，该院产科连续收治了几例“ 产褥中暑 ”的产妇，主要症状是 胸闷 、 心慌 、发烧， 中暑 厉害的还出现 呼吸困难 、 昏迷 (如何治疗昏迷)等。28岁的李小姐才生完孩子几天，婆婆为了不让媳妇受风落下月子病，关闭门窗，不让媳妇出房门，甚至大 小便 都在房间内。李小姐本人也怕身体有什么“闪失”，头裹毛
更年期与人生当中的其他时期相比，情绪上相对不够稳定，这是一般的规律。从生理活动的角度来分析，任何心理活动都会影响人的生理状态，不仅对心脏循环系统产生影响，而且对其他生理系统也产生影响，也就是说，心理上的任何变化均能引起植物神经系统支配功能上的相应的变化。植物性神经系统的主要机能是支配机体的消化、呼吸、循环、生殖等内部器官的活动，调节内脏、平滑肌和腺体的活动
译文 桂树丛生啊在那深山幽谷，枝条弯弯啊纠结缠绕在一起。 山中云雾弥漫啊岩石巍峨，山谷险峻啊溪水激起层层高波。 虎豹吼叫啊群猿悲啼，登山升树啊王孙隐居在这里。 王孙久留深山不归来啊，满山遍野啊春草萋萋。 转眼岁末心中烦乱啊，满耳夏蝉哀鸣声声急。 山中啊云遮雾盖，深山啊盘曲险阻，久留山中啊寂寞无聊少快意。 没精神，心恐惧，虎豹奔突，战战兢兢上树去躲避。 那山石
中秋是预示着秋冬季节的到来，虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。中秋谈养生，自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。 中秋是预示着秋冬季节的到来，虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时
在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 1. 细嚼慢咽排毒 在吃饭的时候，多咀嚼几次，有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。 2. 肠胃蠕动排毒 将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升
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