...床走动较佳。专家表示，走路可以帮助 血液循环 ，若躺在床上过久容易有 腰酸背痛 现象。等到坐完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。 孕期及产后积极运动是预防生育性 肥胖 的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 产后运动应坚持三个原则： 一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成 疲劳 ，不仅如此，还会损害健康...
...续四五天呆在房间内，房子面积很小又不通风，老人大量出汗。加上天气炎热，食欲不好，饭也吃的少，只是喝水，体内盐分大量流失、电解质失衡，最终导致中暑。 高温下户外活动不宜超一小时 市民如果发现已有轻、中度中暑症状，应及时去到通风阴凉处，用湿毛巾擦拭头部、四肢和腋下，喝一些水或饮料。若发现有重度患者，除了采取上述措施，最好及时送往医院。必须在高温下进行户外活动的人...
选好食物防中暑 夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能患病，因此，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃也必须经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的刀和板分开；凉拌...
...息可恢复；轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上， 面色潮红 成苍白、大汗、 皮肤湿冷 、 血压下降 、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称 热衰竭 ，表现为皮肤凉；过度出汗； 恶心 、 呕吐 ；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有 昏厥 ， 昏迷 ， 高热 甚至 意识丧失 。遇到中暑患者，可采取以下方法急救。 首先，迅速将患者搬至阴凉、通风的地...
产后三病 ，病名。指产后常见的三种 疾病 。《 金匮要略 .妇人产后 病脉 证并治》：“ 新产 妇人有三病，一者病痉，二者病 郁冒 ，三者 大便难 。”因新产之后，气血亏虚，汗出体弱，易中 风邪 。 血虚 不能濡养 筋脉 ，风邪易于 化燥 伤津 ，故令病痉； 气虚 腠理 不密， 寒邪 乘虚侵袭， 正气 内虚 不能驱邪外达，逆而上冲，故令郁冒； 亡血 伤津， ...
中暑 脉虚身热， 头痛 恶热，躁热大渴，自汗怠惰嗜卧，四肢不收，精神不足，两脚痿弱，烦躁，状如 伤寒 。辛苦之人，动而火胜，热伤气也，脉洪而大，白虎加参主之，安佚之人，静而湿胜，头痛 恶寒 ，拘急支节疼，大热无汗，火胜金位，脉沉而实，白虎加 苍术 主之。 阴胜阳之极，甚则传肾肝，为痿厥， 清暑益气汤 主之，虚也。 黄连香薷饮 治暑身热。 挟痰加 半夏 ，虚加...
...送到广福医院，医生说是脑中风，现在还在抢救中。 王福根说，炎热的夏季，人们往往易动“肝火”，出现急躁、心烦、暴怒等情绪，心理学家称之为“情绪中暑”。在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。“情绪中暑”对夏季养生危害甚大。特别是老年人，由于“发火”会造成心...
对于夏天泡澡，大多数人一般会认为不光是热，说不定还会热昏在浴缸里。其实，炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪。 ■ 菊花 适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。 ■金银花浴 取金银花适量，煎水，滤汁后放入浴水，洗泡20分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅...
产后惊风 ，病名。清.汪喆《 产科心法 》：“产妇汗多发痉，俗谓产后惊风，实 非风 也，乃 肝血 空虚，不能荣筋，以致手足 抽搐 ，有似 中风 之状，更有 口噤 咬牙， 角弓反张 ，此气血大虚之 恶候 。”治法参见 产后病痉 条。
其原因有很多，乃因暴露于热环境下,身体所散发之汗液中之盐份损耗过多所致。在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生 中暑 ；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高使人的脑膜 充血 ，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中， 散热 困难。 中暑痉挛为各部骨骼肌...
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