菠菜 豆腐 汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例,但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来衡量。 [关键词] 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、 低热 量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和 单纯性肥胖 者食用；还可降低人体血液中 铅 的浓度；豆腐中含...
...时候，可以挠挠耳朵。 左右摇晃脑袋治手臂刺痛：开车过久以及久坐或姿势不当都容易导致手臂刺痛或麻木。 专家表示，手臂刺痛麻木与颈部神经压迫关系极大。因此，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。陈宗伦 俗话说“偏方治大病”，而一些民间流传的小窍门在缓解生活中的小毛病方面也立竿见影。美国“福克斯新闻网”最新载文，盘点出“几种管用的民间疗法”。不妨一试。
...者经治疗后症状缓解，自身感觉很好，自认为病已痊愈，忽视了维持期的治疗及随访，实际上此时病情仍在慢性迁延、缓慢进展。当感觉不适再去就诊时，疾病的性质已发生了本质的变化，其实感觉异常要比尿液及 血液改变 晚数月至数年。因此，每—位肾炎患者不管病情如何，都应定期复查，以防不测。早期检查，正确诊断，长期随访，认真治疗是保证肾炎疗效的关键。 误区之二：忌盐 民间传说肾...
...大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平时的需求水平，热量增加部分靠提高糖类和脂肪的摄取量。此时正是进补的大好时机，但是，由于人们不熟悉进补的真谛，盲目进补，因而造成虚者更虚，实者更实，使人体内平衡失调，出现许多不良反应。为此，冬令进补必须按照“春夏补阳、秋冬养阴”的原则进行，视机体 阴阳 的盛衰而进行调补。 中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进...
...蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、 铁 、锌、 胡萝卜 素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核 桃仁 不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。 一、防止心脑血管疾病 核桃仁的脂肪中，71％是马亚油酸，12％是 亚麻 酸，这些不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效防止心脑血管疾病。 ...
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有 精神 和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的 苹果 、 胡萝卜 、 菠菜 和芹菜切成小块，加入牛奶、 蜂蜜 、少许 冰 块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2. 香蕉 、 木瓜 和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个 猕...
...良医所事务，曾在京师太医院供职一年。离职回家后，李时珍利用在良医所和太医院阅读的大量医籍和坚实的文史基础，结合临床经验，对中国历代有关药物学的著作进行整理，考证古今，订误辨疑，并收集整理了宋、元以来民间发现的许多药物，充实了内容。他亲自到各地上山采药，搜集民间验方，历经了长达二十七年的艰苦劳动，终于著成了我国医药史上的一部不朽巨著《 本草纲目 》这个名称作为...
...化，容易使人血压增高，出现头痛、 头晕 、 失眠 等症状。饮食防治的方法是，每天吃 香蕉 或橘子250—500克，因为香蕉含有能降 低血压 的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、 绿豆 等，对防治 高血压 也有益处。 胃及 十二指肠溃疡 病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的 猪肉 汤、鸡汤、鱼汤、 牛肉 汤及 菠菜 、豆类、动物...
...增716种为《 本草纲目 》所未载、161种为对《 本草纲目 》已收药物作补订。书前“正误”项下，另纠正《 本草纲目 》错误34条。当时传入的西医药资料，亦间见纳入，如日精油、 金鸡纳 、刀创水(碘酒)、鼻冲水(氨水)等。 书中附有大量医方，多得自采访所记用药经验，简便有效，亦是赵学敏重视“串雅”走方郎中本色。 本书无疑是清代新内容最多的本草著作之一，是对《...
早餐：一杯新鲜果汁最好选用 橙子 、 柠檬 、 葡萄 、 柚 ，如果您家里有一台榨汁机， 猕猴桃 和 芒 果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感）。 午餐：水为了补充流失的水分，避免肾脏 疲劳 ，每天至少需要饮用1.5升水。可以分多次少量饮用，还可以通过含水丰富的食品摄入。 下午 茶 ：热巧克力的...
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