提要卫生标准的概念、制订依据和要求。卫生立法的必要性和基本特征；卫生立法的程序和实施。
二便是人体新陈代谢、排除 代谢 废物的主要形式。二便正常与否，直接影响到人体的健康。所以，养成良好的二便卫生习惯，对健康长寿具有重要意义。 一、 大便 通畅的保健法 古代 养生 家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得 长生 ，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。金元时代的 朱丹溪 也说：“ 五味 入口，即入于胃，留毒不散，积聚既久，致伤 冲和...
1.初级卫生保健普及率； 2.转诊制度普及率； 3.健康教育覆盖率； 4.安全水普及率； 5.计划免疫覆盖率； 6.卫生人力的分布及各类人员比例。
...。 三、脾胃保健法 脾主运化 ，胃主收纳； 脾主升清 ， 胃主降浊 ；脾又主统血、生 肌肉 、四肢。脾胃为 后天之本 ，气血 生化 之源，在养生和防病方面有着重要意义。 （一）饮食保健 脾胃最重要的功能就是受纳、腐熟饮食，运化 水谷精微 ，为整个人体的 生命活动 提供能源和动力。因此，饮食保健是其保健的重点。如饮食有节、饮食卫生、进食保健等等。详见第九章饮食...
...灸疗、针疗、 推拿 按摩 、 助产 和用手术拨牙、 接骨 复位等，然而这一切都被笼罩在巫术的氛围中。 卜辞中记载了大量的医药史料，是反映商周时期巫与医药的一面镜子，也产生了古代 医案 的萌芽。其中就有从得风病到死亡的全过程的记录，其先后经过一百天，虽治疗语不详，但已有了医案记载的雏形。 《周易》中涉及疾病与医疗保健的若干理论思维与认识。 “（艮上艮下）［艮］...
...完善。皇家编纂的医学巨著，如《太平圣惠方》中，记载28种疾病都有食治方法。《 圣济总录 》专设食治一门，共有30条，详述各病的食治方法。这一时期，影响较大的代表著作有《 饮膳正要 》、《寿亲养老新书》等。 《寿亲养老新书》 宋 陈直 宋神宗时(1085年)陈直撰《寿亲养老新书》，这是一本老年疾病治疗保健学著作，记有 食疗方 剂162首，对老人的食治贡献甚大。...
生活起居第一桩事是饮食。饮食不但要注意营养，而且要注意卫生。把好食品卫生质量关，不买不吃不洁、腐败变质、有害有毒食物，是饮食卫生的前提。那么，如何把好食品卫生质量关呢？首先应学会、掌握鉴别食品卫生质量。 （一）粮食及其制品 米 正常的米颗粒完整，有光泽，组织紧密，无虫害，无不良气味和滋味。如果光泽差，组织疏松，一捏即碎，米粒上有黄色、灰色、绿色斑点，或者整粒...
随着全社会健康意识的增强，中医在养生保健方面的传统优势正重新得到青睐乃至热捧。 8月14日是今年夏季末伏的第一天。记者在青岛市中医医院了解到，今年初伏、中伏、末伏的头一两天，到该院接受"冬病夏治"疗法的人数超过1500人，比去年又增加了三分之一，呈逐年大幅增长的趋势。 该院呼吸科主任周兆山介绍说，"冬病夏治"是根据内经"春夏养阳"的原则,对某些好发于冬季或在...
我认识的一位退休职工可称是“养生有道”：电视广告中凡有健心肺、强肝脾、活筋骨、延年寿之类的新药和营养品出现，他都用心记下，然后买来服用。但其健康状况却并没有如广告中所说“去岁花甲，今年五八”。相反，倒还住了一次医院。当然，这一方面与有些药物、营养品的广告和效果不符有关。另一方面，应该说，他的养生之道确有片面之处。 记得报载这样一件事：一位记者去采访新疆天山地...
起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列 健身 措施，以达到祛病强身、益寿延年的目的。 起居调摄所包含的内容很多，衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的 养生 措施都属起居调摄范畴。本章只介绍 起居有常 、 劳逸适度 、服装顺时适体和 排便 保健法四个面。
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