...握对瘦腿有效的腿部穴位。 （1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置； （2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感； （3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置； （4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方； （5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置； （6）足三里：外...
...女儿的话倒也说得极是。如今教俺怎么放他去？”瑞莲道：“这又何难？只要爹爹发一枝令箭，孩儿扮个差官，到关去叫他们开了关，放他过去，就是爹爹顺天的阴功了。”花爷道：“既如此，与你令箭一枝。” 那瑞莲扮了个差宫，请了令箭，到关前说道：“你们是仙山进来的么？”公主道：“正是。”瑞莲道：“你们在这里把守什么？晓得番婆子是要过关去的，就该请令放他们过去。”守关的道：“咦...
...后的补水，“不渴不喝”不可取，当人感觉口渴时机体已经处于轻度脱水状态了。当因出汗而致水分丢失达体重的2%～3%时，运动能力就会下降。出汗造成的血容量减低会使心脏负担过重。应该每15～20分钟补充120～240毫升水。 其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。 运动食谱一般有五个原则，除...
要做妈妈了，是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎么才能让宝贝将来长高子呢？准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑，有什么办法能让宝贝白一点儿呢？准妈妈眼睛近视，担心遗传给孩子，怎样做才可以尽量免…… 看看为您搜集的对策吧！ 塑造“绝世好B”的饮食6步曲 女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的...
【别名】 6-氧甲基红霉素 ; 克拉霉素 ; 6-甲红霉素 【外文名】Clarithromycin 【 适应症 】 临床主要用于 敏感菌 引起的 感染症 、 毛囊炎 、 疖肿 、 丹毒 、痈、 蜂窝组织炎 、 皮下脓肿 、集簇性 痤疮 、 肛周脓肿 、 外伤 、 手术创伤 、 咽喉炎 、急 慢性支气管炎 、 肺炎 、 非淋菌性尿道炎 、 子宫颈炎 、 副鼻窦...
善食而瘦为“中消”证的主要临床表现。 【善食而瘦】 “中消”证的主要临床表现。是由于 内热 消耗阴津所致。参阅“食亦”、“中消”条。
□ 仝小林 中国中医科学院广安门医院 来源 经验药对。 应用 桑叶质轻气寒，轻清发散，长于疏表邪，散风热，凉血润燥，清肝明日； 桑枝 长于通络道，行津液，利关节，祛风除痹止痛。桑叶以散为主， 桑枝 以通为要。二药伍用，疏散风热，通利关节，相得益彰。 心得 此药对温通经络作用较弱，但有良好的降糖作用。 其他 现代 药理学 研究证实桑叶有降糖、降压作用。D4
...清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则一定要病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼时要注意以下几个问题： 合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130～160次...
难以抵制节日美食的诱惑？其实越吃越瘦并非不可能，只要在吃东西的时候知道什么时候该说，“要！”什么时候该说“不要！”就可以了，虽然节食不是智力游戏，但也要学会用头脑来吃东西。 ▲身边可准备一些低热量，无脂肪而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜等蔬菜类食品。 ▲要吃早餐，这是带给你一天中重要的一餐，可免除整天的饥饿感。 ▲多喝水，水可以帮助你排除体内的部分...
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