...西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白 嫩， 黑斑 消退。 黑木耳 红 枣汤 取黑 木耳 30克， 红枣 20枚。将黑 木耳 洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可...
...。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治 动脉硬化 的作用。 黑木耳 红 枣汤 取黑 木耳 30克， 红枣 20枚。将黑 木耳 洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 本食谱中的黑木耳，《本草纲目...
这两个降糖菜谱是别人推荐给我的，我尝试以后觉得效果不错，还查了相关的材料，希望能对其他糖尿病友有帮助。 双耳汤 黑木耳、白木耳各10克，冰糖少量。将黑木耳、白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放入碗内；放入少量冰糖，加水适量。将碗置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透即成。可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次。 功效：滋阴补肾润肺。现代医学研究表明：银耳含有17种氨...
...3.猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。 4.绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 5.黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
1.原料： 鸡蛋 3个 益母草 30 桑寄生 30 薏苡仁 20 百合 15 陈皮 10 冰糖 适量 制备：鸡蛋先煮熟去壳，再和其它用料放入锅内，武火煮滚，然后用文火煲1小时。 最后放入 冰糖 。去渣、饮汤吃蛋。 2.原料：猪瘦肉500 黑木耳 50 菊花 30 赤小豆 20 白果 10粒(去壳) 制备：将全部用料放入锅内，武火煮滚，然后用文火煲1小时。
治宫颈癌验方 内外伤辨 惑论》） 治痔疮验方二则 方1：取全株艾蒿10株（或药店干品50g）剪成数段，放入铝盆中，加盐25g，水适量煮沸，取下铝盆，以热气熏患部5分钟，水温降低时坐浴5分钟，1剂药可用2次，每晚临睡前用1次，10日左右可缓解。 方2：黑木耳70g，加水少许，文火煮成糊状，每日服3次。 （据《健康时报》）
改进膳食习惯和生活方式、以增加铁的摄入和生物利用率，足量摄入参与红细胞生成的营养素，如维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等。 铁在食物中的主要来自： -丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱 -良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果 -一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、荠菜叶 -微量来源：奶制品、蔬菜、水果
黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有...
...适量的 蜂蜜 调味，就可以当点心吃了。 特别需要注意的是地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此 胃酸过多 或者是怕胖的人就要少食用啦。 香菇 黑木耳 海带 汤 香菇 黑 木耳 海带 汤 这道汤的做法也相当简单，少放 食盐 ，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加 橄榄 油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。 玉米须 红枣 茶 玉米 须...
...功效： 当归 补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 木耳 红 枣汤 材料： 黑木耳 粉10克、 红枣 粉50克。 做法：用适量沸水，把黑 木耳 粉和红枣粉冲开即可食用。 特点及功效：黑木耳红 枣汤 适合 血虚 及 脾虚 型的MM饮用，特别是 月经量多 更适用哦，而且方便快...
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