...选择举重、健美、体操和球类等作为身体运动的内容。 健康型 这种类型的女性，体态较匀称，凹凸有致，属于女性的理想体型。只要每天坚持做适量的身体运动，便能消耗体内多余脂肪，让身段变得更加迷人。这类女性由于身体机能强，对运动一般具有强烈的欲望和热情，能承受较大的运动负荷。在选择身体运动的内容时，可以根据自己的兴趣和特点，选择1～2项运动作为健身手段。一般来说，年轻...
任何一种运动，哪怕简单到一个抬腿动作，都需要在 大脑 、 神经 和 肌肉 之间进行复杂的信息传递。在 神经系统 内，当调节某种运动的 神经组织 受到损害或发生病变时，病人可表现出某种 运动障碍 。
（１） 原则：规律、适当、安全、长期、量由小到大、积极 （２） 运动时需要注意什么？ ①选择合适的运动方式（散步、游泳、爬楼梯、打太极拳、做家务、跳健康舞) ② 全面体检 ③ 运动前后自我监测 ④ 热身、保持呼吸均匀 ⑤ 随身带糖果，以备低血糖 ⑥ 避免异常天气 ⑦ 穿合适鞋袜，保护脚 ⑧ 带零钱 ⑨ 带糖尿病卡 （３） 运动有什么好处？ ① 降血糖 ② 增...
运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。 但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。 1、循序渐进，量力而行 运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。锻炼时一定掌握好运动量的大小，太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度 疲...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
眼球运动偏斜扭转 ：由于各种原因导致的 眼球 壁的 肌肉 力量失衡而产生眼球运动偏斜扭转。 眼球运动偏斜扭转的原因 人的双眼能够一起上下左右自如转动，靠的是牵引每只 眼球 壁的六条 肌肉 密切配合、相互协调又相互制约。如果其中一条肌肉的收缩力过强或过弱，无法与和其他的的肌肉力量取得平衡，就会引起眼球运动的偏斜，甚至扭转。 眼球运动偏斜扭转的诊断 可见于 室管...
25日，北京抗击非典的一位专家告诉记者，按照理论讲，SARS疫苗经过病毒灭活处理一般是没有毒性的，它注射到试验者身上10天后，试验者会产生抗体，随后科学家要根据抗体产生的高低筛选出部分符合要求的试验者。最后，这些试验者要接触SARS病毒，大约14天后病毒感染，试验者体内的抗体开始作用并杀死病毒。这时，试验者的试验才算获得成功。 这位不愿意透露姓名的专家还表示...
踮脚运动的方法是双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20～30次。别看方法简单，可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑集中及突然站立而 眼前发黑 、头脑发晕的毛病。
...性有赖于毛细血管的结构、功能和 血小板 质和量的正常，也与某些体液因素有在。当这些因至少有缺陷时，毛细血管的完整性就受到破坏。 毛细血管脆性试验 或称 束臂试验 是在 上臂 给 静脉 及毛细血管理体制外加“标准压力”、增加 血管 负荷，观察 前臂 一定范围内此肤 出血点 当选量的方法。本试验主要反映毛细血管结构和功能，也与血小板质和量有关。 ［方法学评价］ ...
运动性语言中枢 ，又叫说话中枢，是 语言中枢 的一部分。 位于额下回后部（44、45区），又称作布若卡氏区。 如果此中枢受损，会产生 运动性失语 症。 参阅 书写中枢 听觉 性语言中枢 视觉 性语言中枢 （韦尼克区）
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