◆花生仁叶汤 取花生仁、粳米各100克，嫩花生叶50克，一起捣烂后，加水1000毫升煮煎至400毫升。每日1剂，每晚睡前1次顿服。 ◆桂圆枣仁方 取桂圆肉、莲子、酸枣仁各30克，米醋20克。前3味加水500毫升煮熟，然后倒入米醋再煮3分钟左右即可。每日1剂，每晚服用，常服有效。 ◆参归炖猪心 取鲜猪心1个， 牡蛎 （先煎）各30克。每日1剂，午睡前、夜睡前分
(l)肝肾阴虚：主症：头昏目眩、失眠多梦、心悸耳鸣心烦易怒、腰酸腿软、遗精尿频、精神萎靡、手足心热、月经不调、舌红少苔、脉弦细。治则：滋补肝肾，养心安神。方剂：可服六昧 甘草 。
1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。 2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。 3.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。 4. 百合 60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。 8.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡
常见症状 1． 失眠 常见入睡难，易惊醒和 多梦 。 2． 健忘 自觉脑力迟钝，容易忘事，以致自觉难以坚持正常学习和工作。 3． 焦虑 自觉阵阵烦急，难以自持。 4．其他 可有 心悸 、易惊、神疲、 乏力 、 遗精 、 食欲不振 等。 常用中成药 本病可分肝 肾阴虚 、心肾不交、心胆气虚和心脾两虚等4型辨治。 1．肝肾阴虚型 失眠，健忘， 眩晕 ， 耳鸣 ，
穴位：腰俞腰阳关大肠俞足三里三阴交大椎心俞脾俞胃俞气海俞督俞命门腰眼等操作步骤：取坐位，用中号 玻璃 火罐，在穴位上拔至皮肤 红晕 发热 为度，每天1次，15次为1疗程。
应该指出：一些健壮的青年甚至中年人，当出现兴奋而又由于某种原因不能过性生活时， 遗精 和少量，可解除心理上的 紧张 和不平衡，对身体是没有什么害处的，这一点早已为性生理和性心理学者们的研究所证实。 可是某些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知识教育，认为“精液是宝贵的东西”，因此每次遗精或手淫后都很害怕，怕损伤身体，因而睡不好觉，甚至不敢睡觉，次日常感到疲
本病是以慢性 疲劳 、情绪不稳， 植物神经功能紊乱 ，并突出易于兴奋、易于疲劳和衰竭为特点，伴有许多躯体性症状和 睡眠障碍 。
预备式：双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，闭目静坐片刻，全身放松。 动作：从右向前俯身，以腰为轴，继而向左旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。接着从左向前俯身，以腰为轴，向右旋转、舒身、上起，转一整圈归于原位。旋转时以脐为圆心，鼻朝脐的方向，旋转速度要缓慢、均匀、轻松、意静。每天睡前在床上反复做16—32次。（王
验方1：炒 枣仁 20克（捣碎）， 甘草 6克， 浮小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方1： 炒枣仁20克（捣碎）， 甘草 6克，浮 小麦 100克。水煎服，每日1剂。一般服药数剂可获显效或治愈。 验方2： 酸枣仁 、 丹参 各30克，水煎，每晚睡前服1次。坚持服用会有很好的疗效。
(一)、起病与精神因素有密切关系。 (二)、有易于兴奋、易于 疲劳 和衰竭及伴随 植物神经功能紊乱 的临床特点。 (三)、病程有反复波动和迁延的倾向，波动常与精神因素包括心理反应有关。 (四)、躯体、神经系统检查和化验检查未发现相应的病理改变或其他精神疾病。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。