运动疗法 可分别按运动方式， 肌肉 收缩的型式和治疗作用可分为多种类型。 一、按运动方式分类 （一） 被动运动 由外力作用于人体某一部分所引起的动作称被动运动。一般用于维持正常或增大已受限的 关节 活动范围、防止 肌肉萎缩 和 关节挛缩 。 （二） 主动运动 依靠患者自身的肌力进行运动的方法称主动运动，患者肌力在3级以上者，均可进行主动运动，单纯的主动运动一...
...炼”，就是在强有力的意识支配下进行呼吸的锻炼。养，是在练后所出现的静松舒适的入静状态，此时要用“文火”，即意念、呼吸都不要过重，形成一种静养的状态。 练功中，练与养往往是交替进行，二者互相促进，使练中有养，养中有练，练养结合，提高练功的质量。 五、循序渐进 练气功必须循序渐进，否则欲速则不达。气功外气 疗法 导气 、发功，首先要练好静功、动功，使内气旺盛，经...
一、姿势 姿势又叫调身、身法等。初练 静功 或 动功 的人，掌握好正确的姿势，至为重要。 练功的姿势，从总的方面来说，大体可有坐、卧、站、走四类。静功锻炼常用坐、卧、站式来锻炼。动功常用站与走来进行锻炼。练外气 疗法 除正式练功时要摆下一定的姿势锻炼外，在日常的行、住（立）、坐、卧过程中可以随时进行练功。 （一）坐式： 1．平坐式：端坐在宽平的方凳上，两足平...
...。 利用艺术活动了解病人内心意识 的确，精神疾病在世界各地已愈来愈严重，尤其是全球 抑郁症 个案的不断增加，渐渐形成不容轻视的问题。精神疾病的致病因素包括心理与生理两方面。心理方面，归根结底有许多是因为压力的原故。 现代人的压力来源包括感情、工作、家庭、生活方式，几乎无所不在，因而要远离疾病，必定要懂得纾解压力。近年来，医学界渐渐认识及肯定“艺术疗法”和“音...
...方法。旨在通过工作活动，排除心理困扰。其作用：（1）转移注意力，减轻 症状 ；（2）提供人际交往机会，使人保持社会功能；（3）使人体验到生活的意义，重建自尊与自信；（4）培养劳动习惯，训练劳动技能，增强适应社会生活的能力。有许多方式，常用的有园艺、手工制作、缝纫、编织、木工、饲养动物等。临床运用宜考虑患者的具体情况和病情特点，安排适宜的工作，并及时给予表扬和...
英文名称 cryotherapy 概念 冷冻 治疗是利用致冷物质产生的 低温 ，作用于病变组织，引起一系列物理化学变化，导致组织细胞 坏死 ，而达到治疗目的的治疗方法。 理论原理 使人体局部组织迅速降温冷冻以治疗 疾病 的方法。组织细胞突然受冷冻，体液迅速形成冰晶，致使 细胞 受损，去除制冷源后，即逐渐出现 水肿 、坏死、脱落，最终形成 瘢痕 。临床主要用以...
英文名称 cryotherapy 概念 冷冻 治疗是利用致冷物质产生的 低温 ，作用于病变组织，引起一系列物理化学变化，导致组织细胞 坏死 ，而达到治疗目的的治疗方法。 理论原理 使人体局部组织迅速降温冷冻以治疗 疾病 的方法。组织细胞突然受冷冻，体液迅速形成冰晶，致使 细胞 受损，去除制冷源后，即逐渐出现 水肿 、坏死、脱落，最终形成 瘢痕 。临床主要用以...
早在《 素问 .脏器法时论》中有这样的记载：“毒药攻邪， 五谷 为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”这就是说：临床上除了运用药物 祛邪 治病外，还必须利用谷、肉、果、菜等食物以补益精气，营养身体，增强抗病能力，才能确保安康。 唐代王冰注解说，五谷为 粳米 、小豆、麦、 大豆 及黄黍；五果为桃、李、杏、栗、枣；五畜为牛、羊、猪、犬、...
...作土。五气护身之毕，以想头上如北斗之煌煌，然后可入于疫室。”这是《 内经 》利用意念导引使 五脏 之气充实，并使之各归其位，防止 邪气 侵袭的方法。在发气过程中，病人的秽气（邪气），往往借医者发气的机会侵入其体内，干扰 经气 的运行。此种 病理 信息，也可以侵袭正常人或患者。但一般不练功的人，体内 气机 不通畅， 穴位 尚未“打开”，体内之气与体外之气交流不...
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的 营养价值 和利用程度。 2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质 蛋白质 ，各种新鲜 蔬菜 和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，...
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