...菌 、 病毒 等 微生物 的繁殖和传播，因此，春天 外感 较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。 事实证明，到了春天，凡有 肝阳上亢 的人，特别容易出现 头痛 、 眩晕 ，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人 血压 增高，出现头痛、 头晕 、 失眠 等 症状 。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子25...
...它的香气，营养价值就降低了。 减肥茶 很多为了矫正身材，防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重。当前市场上畅销的减肥茶产品，强调茶疗养 生的概念，主要成分萃取自天然 茶叶 ，同样也就不宜空腹饮用。而且具国内知名减肥茶品牌碧生源的相关负责人 介绍，按照正确的方式饮用，也会让减肥茶更好的发挥作用，其中很重要的一条就是饭后饮用，切忌空腹。 牛奶 据美英两国医学专...
食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。 1、 鸡蛋 与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在...
...心 在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是 猪肉 的2倍，而脂肪含量仅为 猪肉 的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、 失眠 等症。 小米 现代医学认...
...泄功能，以及对激素的“灭活”(在肝内破坏而是去活性)作用等。 学的脏腑学说也认为肝的功能很广泛。如肝主疏泄、藏血、开窍于目、其华在爪。这时指的作用不仅包括解剖形态学上的肝，还包括了肝的广义上的功能，如把 四肢抽搐 、 角弓反张 、 牙关紧闭 、目珠和上窜等症状统称为“肝风内动”，则与神经系统的症状密切相关。 从中医学对肝的生理和病理的论述可以看到与生理、生化...
...质会引起 神经衰弱 ，缺乏碘会引起 甲状腺肿 ，缺乏铁质会引起 贫血 ，缺少锌和钼则会引起身体发育不良等。 而通过食物的全面配合，或有针对性的增加上述食物成分就会预防和治疗这些疾病。中医学早在一千多年以前，就有用动物肝脏预防夜盲症，用 海带 预防 甲状腺肿大 ，用谷皮、 麦麸 预防 脚气 病，用水果和蔬菜预防坏血病等记载。 除了从整体观出发的饮食全面调理和有...
如果我们留意观察一下的话可以发现，肥胖者多发生在上了些年岁以后，大多数是在40岁以后“发福”。肥胖并不是健康的标志，过度肥胖不仅给行动带来不便，而且常常诱发许多疾病，如高脂血症、高血压病、动脉硬化、冠心病等。形成肥胖的原因大多与饮食因素有关，因此调节饮食就成了减肥的重要措施。主要应从以下几个方面着手。 (1)控制热能摄入量：要限制每日摄入的总热能，维持在低热...
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法，对人们来说鲜为人知。 “羊吃草”进餐减肥法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省...
是预防、减轻 痔疮 症状、减少 痔 疮复发的重要因素。因为是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大 便秘 结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如 芹菜 、 菠菜 、 韭菜 、 黄花菜 、 茭白 以及 苹果 、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。 另外，对痔疮有预防作用的食物还...
所谓手淫是指用手或物具的刺激兴奋自己性器官的一种行为，其目的是引起性乐趣。 至于手淫对人体是否有害的问题，可以说已经讨论了两个多世纪。 ——古代历史上强调精液十分宝贵，认为精液是“天地之精气”，排出精液会丧元气，所谓“一滴血、十滴精”。认为手淫和遗迹会使人精力耗尽而发生“肾亏”。 ——现代医学认为手淫本身对身体和精神无害，是人类的一种正常生理活动，也是为了缓...
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