...医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚 常煲汤 唐博祥说，一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷，夏天怕热，汗多。因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样...
...”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。 在养生上，立秋作为秋天的开端，此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃，这样做既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾。这段时间天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾...
...吃辣味和温补之物，尽量不饮酒，血热的人适合经常吃些 海带 以 凉血 。只要饮食起居得当，可有效地避免“脑梗”一类问题的发生。 霜降进补，调养脾胃是关键 霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气，是我国秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲，这时应适当进补，为迎接寒冬做准备。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“冬补”更重要。这是为什么呢？秋补是“打...
...殒杀之气；降极而沉，是为闭藏之气，此五运左迁入地，乃地之浊阴也。阴主杀，故夭。根于外者，名曰气立，气止则化绝。根于内者，名曰神机，神去则机息。皆不升而降也。地气者，人之脾胃也，脾主五脏之气，肾主五脏之精，皆上奉于天。二者俱主生化，以奉升浮，是知春生夏长，皆从胃中出也。故动止饮食，各得其所，必清必净，不令损胃之元气，下乘肾肝，及行秋冬殒杀之令，则亦合于天数耳。
白粥、 粳米 、 绿豆 、小豆、盐豉之类，皆淡渗利 小便 ，且小便数不可更利，况大泻阳气，反行阴道。切禁湿面，如食之觉快，勿禁。 药中不可服 泽泻 、 猪苓 、 茯苓 、 灯心 、 琥珀 、 通草 、 木通 、 滑石 之类，皆行阴道，而泻阳道也；如渴，如小便不利，或闭塞不通则服，得利勿再服。 忌大咸，助火邪而泻肾水真阴；及大辛味，蒜、韭、五辣、醋、大料物、
今人只知脾胃虚则当补，补之不应，则补其母，如是足矣。而不知更有妙处，补肾是也。赵养葵云∶补脾不若补肾，果肾虚，命火微弱，用 八味丸 为要方，许叔微之 二神丸 法亦妙。脾土克肾水不相为用，如何反补其所胜以滋肝木，曰∶不然，此其妙正在相克处也。五行以相克为用，所以《尚书》大禹谟说个水火金木土谷惟修，此圣人立言之妙，其说长甚。 今且以水与土言之，水不得土，何处发出...
□ 朱马亮 河南省郑州市管城中医院 儿童“脾常不足”，常易为饮食所伤，故临床多见脾胃疾患，如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩，具有健脾和胃、理气消食的作用。患儿取仰卧位，术者用掌心或四指在腹部顺时针抚摩，每天一次。 揉足三里：用拇指指腹顺时针按揉足三里，每天一次，有健脾和胃、通经活络、益气养血的作用...
...错杂；治疗之法是温寒清热。 济南军区青岛第一疗养院中医科主任李富玉是第四批全国老中医药专家学术经验指导老师，业医40余载，学验俱丰。李富玉对脾胃病的临床辨证除了传统的辨证施治外，尤为重视三个方面，一是脾胃病遇冷则痛并非均为寒证；二是重视肝对脾升胃降的调节；三是重视脾胃病的微观辨证。 现介绍李富玉治疗脾胃临证验案： 溃疡性结肠炎 李富玉提出脾肾两虚、湿热内蕴是...
沉香温胃丸 治中焦气弱，脾胃受寒，饮食不美，气不调和。脏腑积冷，心腹疼痛，大便滑泄，腹中雷鸣， 霍乱 吐泻，手足厥逆，便利无度。又治下焦阳虚，脐腹冷痛，及疗 伤寒 阴湿，形气沉困，自汗。 附子 （炮，去皮脐） 巴戟 （酒浸，去心） 干姜 （炮） 茴香 （炮，以上各一两） 官桂 （七钱） 沉香 甘草 （炙） 当归 吴茱萸 （洗，炒去苦） 人参 白术 白芍药 白...
...有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对 胃病 患者大有裨益。 扳扳脚趾：趁休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴。对于 消化不良 ，有 口臭 、 便秘 的患者，宜顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻 胃火 的目的；对于 脾胃虚弱 、 腹泻 、受凉或进食生冷食物后 胃痛 加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
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