... 中，习惯叫气窍或穴窍。是人体 脏腑 经络 气血输注出入的处所。它通过经络与脏腑组织相关连，能反应脏腑、组织器官的 生理 和 病理 变化，还可以通过穴窍与自然界进行“气”的交换，接受针、灸、 推拿 、电等刺激，同样可以接受外气的激发，以调整相关脏腑、经络的机能，达到治疗 疾病 的目的。 穴窍在气功锻炼和外气疗法中具有特殊的作用。练气功有素者通过自身意念、 呼...
感冒 是灾后常见多发的一种急性上呼吸道疾病。 一、 临床表现 临床上以 头痛 、 鼻塞 、流涕、 恶寒 、 发热 为主要表现。 二、治疗 1．暑湿证 主症：身热，汗少，肢体酸重或疼痛， 头昏 重 胀痛 ，鼻流浊涕，心烦口渴，渴不 多饮 ， 胸闷 恶心 ， 小便 短黄，舌苔白腻，脉濡滑。 治法：化湿解表 基本方药及参考剂量： 藿香 10g、 佩兰 10g、 香...
如果没有维生素身体就无法进行正常的生命活动。但维生素和身体的酶还不一样，前者我们的身体无法合成，只能靠从外部获得，而且消耗特别快。俄罗斯医学院营养研究院的专家告诉我们，我们从食物中获得的维生素只能消化10%至20％，并且在保存过程中会越来越少。如果100克新鲜土豆中含有20毫克维生素C，那么3至4个月后就只剩下8至10毫克了。
据报道，美国科学家发布研究报告称，橙汁能提高人体对药物的吸收水平，从而提高药效。 去年美国北卡罗来纳大学的研究人员在《美国 临床营养学 杂志》上报告说，葡萄柚汁可能提高药效。接下来，这些研究人员进一步试验，发现橙汁中也含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质。“这种物质能够抑制药物成分在肠道内的分解，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收
...有“凝神入 气穴 ”之说，即意守下丹田的练气方法。用外气调整患者逆乱的气机时，必引导其气归于丹田，这叫引气归原。向下丹田发气有鼓舞、激发、聚练气机，驱除 邪气 的作用。 （二）中丹田为气功练 气化 神的地方。练功或外气导引气机，若不得法而使气上逆于中丹田，凝聚而不散，常可引起 胸闷 、 胸痛 、 憋气 等症。 （三）上丹田是气功练神还虚之处。意守上丹田可以益...
...、肢骼、皮肉、筋脉等组织器官联成一个整体，并借以运气血、营养全身，使人体各部分的功能活动保持协调和相对平衡。若机体经络不通，则气血不畅，不仅可以产生体表症状，亦可产生内脏功能失调的情况。气功锻炼与经络有密切关系，例如我们在练功时常常会有手足麻、热、胀等感觉，或感到有一股暖流沿着经络路线移动，在练大周天或小周天时，往往在任脉与督脉之间有感觉(或者叫得气感觉)周...
...天庭 气 续 气功外气疗法/天突 气功外气疗法/失眠 气功外气疗法/头痛 气功外气疗法/头面部 气功外气疗法/委中 气功外气疗法/子宫脱垂 气功外气疗法/导气 气功外气疗法/小儿惊症 气功外气疗法/少海 气功外气疗法/带脉 气功外气疗法/常用经穴与奇穴 气功外气疗法/归来 气功外气疗法/彧中 气功外气疗法/心俞 气功外气疗法/惊悸 气功外气疗法/感冒 气功外...
...。是练功和外气治疗的重要 穴位 。 （一）头为诸阳之会，该穴又是手足三阳经与 督脉 交会穴 ，有沟通 经气 ，升阳 益气 ，健脑醒神的作用。练 气功 意守百会，可使 气虚 下陷之阳气上升，能治疗 子宫脱垂 、 胃下垂 、脱肛、 遗尿 等症。练小周天气功，气达 玉枕 关而不上行可以意守百会，再微仰头，并与 呼吸 等配合，有通关运气的作用。 （二）百会与会阴划一...
...养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法，在练动功的同时，可配合静功的练习。这样可以很快掌...
...呼吸锻炼方法”，是过于片面了。 如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。 随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。 如果从现代行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。 如果从气功作用的心理生理学...
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