①术前： a.帮助病人练习眼球上下转动，教会病人防止 咳嗽 、 打喷嚏 的方法。如用舌尖顶在腭部。 b.协助病人练习仰卧位，使其适应在床上大 小便 。 c.健眼点缩瞳药，以免发作。 d.术前晚可服安眠药。 e.术日晨排空大小便。 ②术后护理： a.卧床休息，勿摇头、勿揉眼睛；轻声说话，控制咳嗽和打喷嚏。。 b.前房出血时取半卧位。 c.半流1～2天。 d.前...
...50米，重复4～6次，每次之后稍休息。 第四步，抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6～8次，中间稍休息。 第五步，单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 第六步，跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的...
...屈肘时，肱二头肌才有明显的肌电活动.而当前臂 旋内 即使掌心侧向身体或身后屈肘时，肱二头肌的 电位 活动很小或不出现电位活动.这也是肱二头肌练习基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一. 位于上臂前群肌浅层。 功能 作用：屈肩、屈肘及使 前臂旋后 。 训练方法 谁都希望肱二头肌不断增长，但大多数人不知道如何做到这一点。他们机械地模仿流行的训练模式，结果是无所...
羽毛球：来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选择练习网前的技术动作和吊球。 网球：女性经期可以参加非竞技的、跑动小的网球训练。不要做大力扣杀动作。打球时尽量原地不动仅移动重心，或者小范围地移动，练习近距离拉球、网前截击和发球都是不错的选择。 瑜伽：瑜伽是女性月经期最适合的运动之一。除了倒立的动作不能做以外，其他瑜伽动作都可以做。女性做瑜伽...
鉴别诊断： 【1】 肌肉拉伤 是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 【2】 肌肉挫伤 ：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非 开放性损伤 。
鉴别诊断： 【1】 肌肉拉伤 是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 【2】肌肉挫伤：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非 开放性损伤 。
鉴别诊断： 【1】肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 【2】 肌肉挫伤 ：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非 开放性损伤 。
鉴别诊断： 【1】 肌肉拉伤 是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 【2】 肌肉挫伤 ：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非 开放性损伤 。
芒针是一种特制的长针，用较细而富有弹性的不锈钢丝制成，因形状细长发麦芒，故称为芒针。 芒针是由古代九针之一的“长针”发展而来。常用芒针的长度为寸，也有长度在一尺以上的。芒针操作手法较为复杂，应用前必须练习基本功，掌握人体穴位深部解剖知识。同时，必须严格注意手法操作，做到胆大心细，切勿轻率疏忽。
芒针是一种特制的长针，用较细而富有弹性的不锈钢丝制成，因形状细长发麦芒，故称为芒针。 芒针是由古代九针之一的“长针”发展而来。常用芒针的长度为寸，也有长度在一尺以上的。芒针操作手法较为复杂，应用前必须练习基本功，掌握人体穴位深部解剖知识。同时，必须严格注意手法操作，做到胆大心细，切勿轻率疏忽。
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