...细等。阳虚当壮阳，进补可选用 金匮肾气丸 、 鹿茸 口服液、龟龄膏，以及 鹿茸 、 紫河车 、 蛤蚧 、 冬虫夏草 、 杜仲 等药物。 保健养生虽然不像治病那样有严格的要求，但起码应分清寒热虚实，若不辨寒热妄投药膳，则容易导致“火上加火”、“寒上加寒”。 巧选补品代替品 物以稀为贵，那些昂贵的传统食品如 燕窝 、 鱼翅 之类，其实并不见得是最好的补品。而十分...
姜能杀菌 解毒 ，亦是做菜必不可少的调味料，如果饮食中含有姜，还能帮助你减肥。美国哥伦比亚大学的营养学专家研究发现，吃了添加姜的早餐之后，就能使人多燃烧43千卡的热量。 参试者为年龄在40岁左右的 肥胖 男性，他们平均体重指数（BMI）为27，被平均分为两组。研究人员让两组参试者早餐食用松饼和 橘子 汁（其中含有85克碳水化合物、25克脂肪、7克蛋白质、59...
...、大便溏泻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。 因此，夏秋之交应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用 莲子 、薏米、 赤小豆 、 白扁豆 等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
...可“止泻痢、下血、 脱肛 、崩中带下”，《滇南本草》曰：“治日久水泻，同炒 砂糖 煨服，又治痢脓血、大肠下血。”此外石榴还能治疗咽喉及扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣，并可 杀虫 。 秋燥 气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥， 皮肤皲裂 、大 便秘 结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味酸甘，可化生阴液，如水行舟，生津润燥。
...可明眼目、消眼疾，敷患处可治跌打损伤。 石榴花 有止血功效，内服可用于 鼻衄 、中耳炎、 创伤 出血；外用亦可泡水洗眼，明目疗翳。 值得一提的是，金 秋燥 气主令，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥症，如口鼻咽喉干燥， 皮肤皲裂 、大 便秘 结等，故“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”。石榴味道酸甘，可化生阴液，如水行舟，生津润燥，治疗时病燥邪具有良好功效。
...葱白 、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。 四、痰热型咳嗽 咳嗽气息相促，痰多质黏厚或稠黄，有时发烧，口干。重点为清火，可选中成药复方鲜 竹沥 。饮食以清淡为宜。 食疗方：煮萝卜水。 白萝卜 切四五片入锅内，加适量水，烧开后小火煮5分钟，放温服用。 五、阴虚肺燥咳嗽 干咳 不止，无痰或少痰， 痰中带血丝 ，并伴有口干咽痛、喉痒、 声音嘶哑 、舌红少津等。可服蜜炼川...
...时复发或加重，如 气喘 、 过敏性鼻炎 等。另外，由于早晚温差大，极易 感冒 。因而，衣服不要加太多，忌捂，但也不能过凉。此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。 饮食： 多饮 汤水 凉后“贴膘” 可每天喝点牛奶，吃一个 鸡蛋 ，适量豆粥、鱼及瘦肉，以补充钙质和铁。多吃水果、 青菜 ，如每天吃一个 香蕉 、 西红柿 ，既可补充维生素又可补充钾离子，还可预防 ...
...。所以，在大雾天气里，人们应该尽量减少在户外逗留时间。出门时最好带上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的皮肤。 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些 感冒 冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。还应注意做好自我的防护。晨雾弥漫之时，暂停晨练。审慎自检，稍有不适，及时就医。
...，当然要根据自己每天的运动量来决定食物的摄入，同时对额外的零食、甜点说“不”，少吃或不吃，你就能拒绝多余的热量了。节食的意义很丰富，它也包括饮食的平衡，鱼、肉、蛋、菜、水果都要适量的吃，确保营养全面，才不至于节食节到面黄肌瘦或 营养不良 。 运动方式也要选择适合自己的。跑步、快走、打拳、拉丁舞、瑜珈这些都是不错的健身方法，甚至你在家做家务也是在进行健身。但要...
...调整心态避免精神 紧张 或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。 合理饮食：可适当多食 羊肉 、 狗肉 、 牛肉 、 鹿肉 等温性食品； 花生 等坚果也可以帮助身体产生热量、促进血液循环，也可常食之；也可在医生指导下，服用些强身健体的中药，如 人参 、 鹿茸 、 蜂王浆 等，增强机体抗寒能...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。