秋季谨防面瘫_秋季养生_【中医宝典】

...因受寒冷刺激或病毒感染而引起的急性非化脓性炎症,就容易发生“面瘫”。 一旦患了面瘫,不要着急、害怕,应及时就医。中医药治疗该病具有明显优势,可采用“针、灸、药、罐”四位一体疗法,根据不同病人的自身情况,进行有机组合,以通经脉,调气血,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,标本兼治,从而达到防治疾病的目的。在治病的同时增强患者自身抵抗力,缩短治疗时间,病情较...

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秋季养生五大秘诀_秋季养生_【中医宝典】

...椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。 经常进行温和运动寒冷天气易患的疾病都和心肺有关,心肺健康可以降低秋季的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率(220减去自己年龄)的60%~70%,例如25岁的人最大心率是220-25=195,他锻炼时心率要控制在195...

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春季锻炼事半功倍_【中医宝典】

春季锻炼 事半功倍 又到了春暖花开的季节,适宜的温度也增加了人们户外锻炼的积极性。春季积极参加体育运动,可使人获得更大的收益,锻炼效果更佳。 春季从事体育锻炼可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”,是指空气中的阴离子,它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候干燥,绿色植物少,空气中灰尘较多,阴离子较少。而春季风和日丽,绿色植物增多,空气...

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秋季养生重养阴_秋季养生_【中医宝典】

...秋之时,燥气当令”,此时燥邪之气易侵犯人体,伤津耗液,而产生 眼干 、眼涩、口渴、 口干 、鼻燥、 皮肤干燥 等症状,也就是所谓的秋燥证,故秋季饮食应以润燥为原则。 许多食物具有滋阴润燥的功能,例如 芝麻 、 莲藕 、 蜂蜜 、梨、柑橘、 柿子 、 枇杷 、 杏仁 等,也可以适辛多酸,酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如 山楂 、 乌梅 等。辛味能散...

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秋季润肺祛燥小妙招_秋季养生_【中医宝典】

...低下,时常脘 腹胀 满、大便泄泻,最好不要吃上述食品和药膳,因为它们性偏凉,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,再少吃一点滋阴食品和药膳。 秋季是开展各种运动锻炼的大好时机。但是注意不能超量运动,且尽量减少剧烈运动,要根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。 小妙招二、养肺先要宁心神 通俗地说,心平气和是养肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方...

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鹿茸-顾客购买的一些误区指导_【中医宝典】

前些天一位顾客来小店购买鹿茸,详细问了一下他的状况,他说是他的一个女性朋友,最近总是感觉腰痛,脸上长斑,月经不调等,想购买一些鹿茸补一下!但是他也不知道有没有效果,不知道哪些鹿茸片质量好,不知道用法。我听后真的感觉到了平时大家购买滋补药材误区!今天给大家详细介绍一下鹿茸? 根据现代科学分析,鹿茸含有25种氨基酸、多种维他命及微量元素。临床实验证明,它能提高人...

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进行性骨化性肌炎

...,其蔓延特点为从头向尾、从背侧向腹侧、从中线向四肢发展,骨化可由 外伤 、 感染 和手术等诱发加速。早期表现为局部包块 红肿 热痛,继而包块逐渐骨化,局部组织挛缩, 关节僵硬 ,最终肢体运动功能丧失。一般30岁左右 髋关节 融合致行走功能丧失,下颌 功能障碍 致进食不能而 全身衰竭 。患者大多死于 衰竭 或感染。 三、 基因诊断 进行性骨化性肌炎是一种极罕见...

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秋季保暖 远离老寒腿_秋季养生_【中医宝典】

...意不要将床铺放在风口处,以防睡中受凉。被褥也要经常晒洗。对于症状较重的患者而言,戴护膝是个不错的办法。当然,对于老寒腿患者而言,运动也是必不可少的。“筋为骨用,筋能束骨”,进行腿部肌肉锻炼对膝关节也是一种很好的保护。但这时戴“护膝”容易造成行动不便,可以改戴用布或兔毛等动物 皮毛 制成的“膝围”。当然,秋天气温还较高,只用布制的有弹性的膝围就可以了。别看这个...

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一些食疗方_中医食疗药食同源_【中医宝典】

... 大蒜 与胆固醇 大蒜 含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜,血中的脂肪,包括胆固醇在内都会减少。 2. 蜂王浆 与关节炎 英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论,每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,有一半疼痛减轻,有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关,此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。

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秋季健身四防_【中医宝典】

秋高气爽,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼...

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