□ 曹东义 河北省中医药研究院 妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。本病主要是由于“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”所致。中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。 枸杞 甘草 10克，水煎。每日早、晚各服1次。...
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚， 大枣 同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。 益智仁粥：益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于妇女更年期综合征，及老年人脾肾阳虚、腹中冷...
更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁间。部分妇女在绝经前可有 月经周期 逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则 阴道出血 ，以后 月经 停止。在绝经前后或因手术、 放射治疗 破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以 植物神经功能紊乱 为主的征候群，称为 更年期综合...
更年期是人的自然生理发展过程中，生殖周期有规律的正常发展阶段。既是生理性的，也同时是心理性的。了解了这一点，在平时有意识地多参加文娱、体育活动，注意改善精神和机体状态，同时注意心理卫生，就可以自觉地控制，减弱不利影响，增进有益于身心健康的影响。 为了顺利渡过更年期，应该从青壮年时期起就注意防护，根据各个时期的生理特点讲究卫生，注意保健。自我保健的好坏 ......
早餐吃得好、中餐吃得饱和晚餐吃得少是饮食的基本要求。具体三餐安排要根据饮食习惯，经济条件等调配。 更年期由于体内内分泌调节功能减退，可以出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，饮食的合理搭配就显得更很重要。 （1）更年期妇女应当不要偏食，粗细搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量。 （2）要避免过饱，尤其糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，...
医生常常能发现一些50岁左右的女士咽炎总治不好，被推荐看更年期门诊，原来是雌激素水平下降了。 哈尔滨医科大学附属第五医院耳鼻喉科主任辛玉芬介绍，这些女士年龄在40～60岁之间，咽喉部干燥伴有异物感，曾接受过纤维喉镜、食道钡餐透视、甲状腺检查，都没有发现问题。医生做出了慢性咽炎的诊断，并给予各种药物，但其症状没有缓解，反而加重。由此判断可能是更年期在作怪，于是...
...补肝肾之外，也能补骨钙，改善腰疼背痛。 ■肝肾阳虚这类病人畏寒怕冷、尤其四肢冰凉，身体浮肿，有时候拉肚子，精神也不好。 阳虚就需要“温阳”，选择温、热性的食物吃，例如荔枝、龙眼、羊肉等，冬天可视情况适当热补，如麻油鸡、十全排骨。 手脚冰冷不易入睡，睡前泡脚20分钟，让末梢血液循环变好，可以改善睡眠。 ■心肾不交中医认为“心主火、肾主水”，进入更年期因为“肾阴...
中老年男性也会发生更年期的问题。那么，哪些男性易出现更年期症状呢？据日本的一项调查研究显示，银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士易出现更年期的症状，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动突然终止者，也都容易患此病，因此，以上这些男士应该做好防治的准备。其措施主要有：经常进行全面的身体健康检查，一旦确诊为男性更年期症状，及早对症下药。中药在...
睑黄疣发生在眼睑，有的人甚至会覆盖大半个脸，比较影响美观。这一种脂代谢障碍性疾病，高发于中年女性，尤其是更年期前后的女性，肝硬化等肝胆疾病、高脂血症，以及冠心病等心血管疾病的女性更为明显。据北京军区总医院皮肤科主任杨蓉娅介绍，一旦发生睑黄疣，不用担心，有一种比较简单可靠的方法，能取得良好疗效。 具体的方法是：用棉签或毛笔蘸60％的三氯醋酸溶液，均匀地以点状涂...
更年期为 绝经 前后的一段时期，有的认为是生殖旺盛时期到绝经期的过渡时期。总之此时肾气渐衰， 天癸 将竭，冲任二脉虚损，失去生殖功能。此时人体阴衰阳盛，阴阳失调，出现一系列不适的自觉症状，如 头晕 耳鸣 、 心悸 失眠 、烦躁易怒、烘 热汗 出等。为了使妇女顺利度过这一时期，应注意以下几方面的调护。 1．广宣传，多关怀广泛宣传更年期卫生知识，使更年期妇女消除...
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