...对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效...
儿童保健的四个要点 小儿打嗝四解法 婴幼儿常常因啼哭吃奶吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以致影响睡眠。婴儿为什么会打嗝呢？ 正常小儿与成人一样在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉，称为“膈肌”，它把胸腔和腹腔分隔开来，起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。与成人不同的是，婴儿是以腹式呼吸为主，膈肌还是婴儿呼吸肌的一部...
由于 卵巢 功能衰退，体内 雌激素 水平降低， 阴道 壁 萎缩 ，粘膜变薄， 上皮细胞 内 糖原 含量减少，阴道酸性降低，局部 抵抗力 削弱， 致病菌 易于入侵繁殖引起 炎症 。 主要 症状 为 阴道分泌物 增多，呈黄水状，严重者可有血样脓性 白带 。外阴有 瘙痒 或灼热感。倘若阴道粘膜有 充血 和小 出血点 之外，尚有 溃疡 ，溃疡面同对侧粘连可造成 阴道...
...喷雾 型和涂抹型 化妆品 的需求量将大幅度增长，这些化妆品使美容方法更加简单易行，妇女可以在家里自行操作 ，这将促使家庭美容更加普及。 关于保健 保健指免于 疾病 ，包括对健康的基础身体、心理、精神、社会福利。 二者的结合 美容与保健结合是符合人类的基本需求本质的概念，更驱进于健康促进概念，让自己身、心、灵更加美善，落实个体生命发展阶段，从 生理 层次，到个...
免疫增强剂是指兴奋、增强和恢复机体免疫功能的一大类药物。常用的药物有：①微生物来源的制剂：卡介苗（BCG）和分枝杆菌成分如胞壁酰二酞（MDP）和 海藻 糖二分枝酸、短棒杆菌、溶血性链球菌制剂（OK－432）、辅酶Q10、羟氨苯丁酰亮氯酸、脂多糖等。②人或动物,产物；胸腺激素类、转移因子、免疫核糖酸、干扰素、白细胞介素2、促吞噬肽等。③化学合成药物：左旋咪唑、...
行经期间，不但全身 抵抗力 较差，易于感受 疾病 ，并且由于 子宫颈 微张、 子宫内膜 剥落留有 创面 及 阴道 酸度降低而抑制 细菌 生长的自然防御作用有所削弱，一旦 致病菌 入侵，极易引起 生殖器 官 炎症 。所以，经期必须注意以下几点： 注意清洁卫生 月经 垫宜用质地柔软、吸水性能好的 消毒 棉垫或皱纸，应以勤换为原则。经期必须保持外阴清洁，清洗外阴用...
...对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效...
何谓针灸美容保健养生 针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。 针灸美容可分为针刺和艾灸两大类。针刺常用毫针、耳针和 梅花 针（七星针）作弹刺法、重刺皮疹或斑秃处，通常由内向外，使皮肤稍微出血，斑秃者再用姜片蹭几个回合后，可在局部涂药液。刺血疗...
阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。 研究者、天津生物医药研究所副所长蔡兵教授表示，鸡的萃取物对免疫系统改善主要有两大重要的功效。一是能增加免疫系统用来消灭有害有机体的两类免疫细胞，即T淋巴细胞和B淋巴细胞；二是帮助免...
...猪肺、莲子、藕等食物可以多食。 愉悦身心，陶冶情操 自然界秋风萧瑟的景色，容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人还应重视精神方面的 保健 。 作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动，以使老人们愉悦身心、陶冶性情。 除此之外，子女还应尽可能多抽出点时间与老人聊聊天。 注意温差，预防感冒 秋季温差变化较大...
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