... 芫荽 ，能消除内火。 记忆不好，丢三拉四时： 应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有： 辣椒 （新鲜的，绿色和红色都行）、鱼干、 竹笋 、 胡萝卜 、牛奶、 红枣 、 田螺 、 卷心菜 等，绿茶中也含有维生素A，每天喝一杯（加水2次）对改善记忆力也很有好处。 提示： 当一个人处于亚健康状态时...
调理亚健康状态是21世纪医学关注的热点，中医学在长期的医疗实践中形成了独具特色的药膳体系，通过食疗、药膳调理消除亚健康状态，恢复正常健康状态具有潜在优势。 据天津华北医院的专家介绍，药膳是在中医理论指导下，按照中药的性味功能与相适宜的食物配合调配而成的，可以适应人体脏腑的阴阳偏颇、气血盛衰、寒热虚实等情况。可以根据不同亚健康人群、不同体质类型调制相应的药膳食...
基因的概念随着遗传学、分子生物学、生物化学等领域的发展而不断完善。从遗传学的角度看，基因是生物的遗传物质，是遗传的基本单位——突变单位、重组单位和功能单位；从分子生物学的角度看，基因是负载特定遗传信息的DNA分子片段，在一定条件下能够表达这种遗传信息，变成特定的生理功能。有的生物基因为RNA。
在长沙某银行上班的李平刚满31岁，平时身体良好，最近却常犯糊涂。上次老婆让他去买西瓜，可就在他唠叨着要去买西瓜时，连路过3个水果店也没想着进去看一下。恍恍惚惚间，他却发现路过水果店好长一段路了。忧心忡忡的李平疑惑不已：我这究竟是哪里病了呢？ “注意力不集中就是"亚健康"的一种表现。 ”8月4日上午，中国中医研究院的董福慧教授在长沙表示，每个人在生活中都有许多...
...使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如： 多饮 水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如 大蒜 和 鱼腥草 等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用。 另外，保持愉快的心情也至关重要。对于那些容易感到 抑郁 的人来说，经常到户外走走，会让心情好起来，倘若再做些运动就更好了。 症状二： 头痛...
在医学和 心理学 的领域内， 神经心理学 是最近三十年来逐渐成熟起来的一门分支学科。神经心理学不象 神经 生理学那样单纯地解释脑本身的 生理 活动，也不象心理学那样单纯地分析行为或心理活动本身。它是从 神经科 学的角度来研究心理学的问题。人们需要了解人脑是如何反映外界环境中的事物，如何反映社会现象，如何产生心理活动以及心理活动与 大脑 的生理活动究竟是什么样...
应激及其对个体的健康状态、医疗保健人员及其他职业群体的效应已经成为一个举世瞩目的问题。自从Selye（1956）提出“应激”这一概念以来，这个问题吸引了医学、心理学、 生理学 、社会学及其他广泛学科的注意。 （一）应激的一般概念 目前，应激尚无统一的要领。一方面，因研究者的兴趣和学科领域而认识有所不同；另一方面，现有的应激要领还不足以解释心理社会应激原如何影...
...，不仅可以使人的精力集中，而且可以调节内脏器官的状态。 三、注意合理膳食。"亚健康"者一定要保证营养的均衡，当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C和维生素B就会增加，所以还应多吃一些蔬菜、水果等食物。 四、合理安排时间。每个人的心理状态和精力充沛程度总在不停地变化，合理安排工作和活动对于"亚健康"者非常重要，该休息的时候要好好休息。 五、要适量补钙。医学...
中医认为燥是秋天主气。燥易伤津，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣都与秋燥有关系。 枸杞子性味甘平无毒，入肝、肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。 菊花 茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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