...内膜癌等。不过,《英国医学杂志》最近刊登了英国阿伯丁大学一项长达36年的医学研究,结果发现,服用避孕药物不但不会增加女性患癌症的几率,甚至还能降低患某些癌症的危险。 由阿伯丁大学汉那·福特教授率领的研究小组分析了皇家普通医师学院自1968年以来长达36年的数据,共有4.6万名女性参与研究,其中有些人已服用避孕药长达8年之久。结果显示,总体来说,在参加调查的女...
俗话说,人老腿先老,作为身体主要支架的运动骨骼系统,不仅支撑人体重量,维持人体姿势,而且有保护人体器官的作用,最重要的是骨骼运动系统能使人“动”起来,从而使人成为社会中的一员,如果一个人不能动,那就必然有被社会和家庭遗弃的感觉。所以,延缓骨骼运动系统的衰老刻不容缓,而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明,体育锻炼,特别是跳跃形式的练习,在提高骨密度峰值和延...
...常会被便秘困扰,不妨在饮水中加一点儿盐,正确的喝水习惯会为你的“美腹计划”提速的。 2.轻便的家务活有助于产后身体恢复,但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动,这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果,每节操做两三分钟,早晚各一次。 3.选择适合的塑身用品。有些人在产前就提早准备好腹带,孩子一生下来,就将自己从胯部至腹部紧...
...对于保持体形或减肥没有太大的作用。一般的瑜伽训练增加心跳速度及燃烧热量的程度甚至不如慢走,而动作式瑜伽的减肥效果也不如轻量的有氧运动,最多只能作为有氧运动的一种补充。这种说法准确吗? 对此,业内专业人士范京广教练认为,这种说法不一定全对,应辩证地看待瑜伽的锻炼效果。 与动作激烈的有氧运动相比,练瑜伽减肥的速度确实会慢一些,因为它在燃烧热量方面要相对少一些,但...
...菜和日本的酱菜在工艺上还是有所区别的。日本的酱菜多为酱油泡制而成,而中国的是加入食盐再经发酵而成。蔬菜经过发酵后乳酸菌含量会大幅增加,乳酸菌能降低血液中胆固醇的含量,对人体肠道有清理功能,有助于维持生物体的防御能力。 发酵蔬菜的共同特点是热量低、维生素和无机物含量高,并能够促进铁的吸收。发酵过程中产生的乳酸能够促进人体对铁的吸收。 经常食用含有纤维素的食品的...
...杆精编的小笼子中,佩在身上。更有扎成精美的小花篮,悬挂帐中的,因为它那阵阵清香,太可人意了。如今人们仍喜欢将茉莉花置于帐前枕边,既除去汗味又能起到助眠的功效,或编串成小花环挂在少女颈上,可起很好的装饰效果。这其实都是沿袭于古人的传统。 茉莉花是化妆品的重要原料,具有很高的经济价值。“好一朵茉莉花,满园的花香香不过它”。正因为它具有特殊的香气,古人用茉莉花蒸熟...
肝胆部第一 肝象木,与胆合为腑。其经足厥阴,与足少阳为表里。其脉弦。其相, 冬三月;王,春三月;废,夏三月,囚,季夏六月,死秋三月。其王日,甲 乙,王时,平旦、日出。其困日,戊巳,困时,食时、日昳。其死日,庚辛; 死时,晡时、曰入。其神魂。其主色。其养筋。其候目。其声呼。其色青。 其臭臊。其液泣。其味酸。其宜苦,其恶辛。肝俞在背第九椎,募在期门; 胆俞在背第...
... , 脉沉缓或沉细 。 脉沉缓或沉细的鉴别诊断 应与下面的 症状 相鉴别: 1.微脉 微脉 : 脉极 细而软,按之欲绝,似有似无。 2. 虚脉 虚脉 寸关尺 三部举、按均感觉 无力 的 脉象 。为无力脉的总称。虚脉主 虚证 ,多为 气血不足 或 脏腑 虚证。气血不足,气不足以推行 血脉 ,则脉来无力;血不足以充于脉,故脉按之空虚。脏腑功能低下, 精血 津液亏...
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