野兽训练法〔１〕 余铭 最近还有极有益的讲演，是海京伯马戏团的经理施威德在中华学艺社的三楼上给我们讲“如何训练动物？”〔２〕可惜我没福参加旁听，只在报上看见一点笔记。但在那里面，就已 经够多着警辟的话了—— 那便错了，因为这是从前野蛮人对付野兽的办法，现在训练的方法，便不是这样。” “现在我们所用的方法，是用爱的力量，获取它们对于人的信任，用爱的力量，温和的...
近日，黑龙江省教育厅等部门要求全省中小学校积极组织学生开展文体活动，并保证学生每天锻炼时间不少于1小时。 近年来，由于缺乏有效体育锻炼等原因，一些中小学生的身体机能和身体素质出现了令人忧虑的状况。辽宁省2005年针对4万多名城乡中小学生进行的体质 健康 状况监测结果显示，学生的呼吸机能、速度素质、耐力素质和爆发力素质有所下降。 哈尔滨医科大学教授王丽敏分析认...
自体发生训练简称自生训练，AT，是一种有效的降低慢性 焦虑 、使人迅速回复心理平衡的系统训练程序。美国的“减除压力与整体治疗中心”将这种方法与生物反馈结合起来。另一些康复机构用这种方法使病人学会自我调节植物神经系统。 一个人如果没有及时从情绪和身体的应激状态恢复过来，那么他体内的化学物质就会失去平衡，产生情绪失调。在极端情况下会引起 高血压 、动脉 血管硬化...
...。 2、通过锻炼的出汗量来控制：一般来讲，进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。不出汗说明负荷量不够，大汗淋漓说明运动量过大。 3、通过锻炼后的饮食来控制：锻炼后如果食欲很好，食量也略有增加，表明其负荷量较为恰当；相反，则说明运动量过大。 4、通过工作效率来控制；通过体育锻炼，体质增强，记忆力加强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。如果身体 消瘦...
...禽戏、推拿、保健按摩等。实践证明，这不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。 更年期女性锻炼应掌握的原则： （1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服"三天打鱼，两天晒网"的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。 （2）动静适度：无论何种运动，必须使...
...0～30min，每日治疗1次。 2 运动康复:刺激躯干和下肢的主动运动，抑制异常的伸肌痉挛模式。发展正常的选择性运动模式，主要内容包括：站立训练、站立平衡训练、重心转移和下肢的运动控制训练，配合患侧胫前肌的按摩。在治疗时间内采用一对一的方式，注意循序渐进，同时对陪护人进行康复教育，使其掌握康复要领，以辅助治疗师在非治疗时间或出院后对病人进行正确的运动康复训练...
...在积累、储备能量，以为下一次释放能量做准备。此时机体的运动能力下降，吸收能力提高，饮食再好，运动状态也不佳。 根据人体生物节律的这一特性，在训练和饮食上就要进行科学安排，以达到最佳效果。首先，饮食营养的摄取不是看吃得多，而是看能吸收多少。以每天来说，最佳补充时机是在刚练完后不久；以每个周期来说，则是在低潮期。掌握这一规律，不仅效果好，而且能节省开支。从训练上...
复旦大学附属耳鼻喉科医院王正敏教授研制的人工耳蜗，目前已经进入了临床应用的成熟阶段，它使聋哑人的康复训练不再是靠看口形来模仿说话，而可以通过人工耳蜗体外装置来自己听，自己说。 据新华网报道，正在推进的听觉医学中心等项目，将使上海这个国际大都市的聋哑儿童在中国率先告别以手语或者视觉暗示为主的传统教育方法，在新生儿听力筛查的基础上，先经过植入人工耳蜗或者佩带残余...
...，或者不能自行屈伸患肢，但能够保持膝关节屈曲位而不向两侧倾倒。多数能够恢复到扶杖行走的程度。倘若半年后老人瘫痪侧下肢仍不能达到上述要求，那么老人恢复行走的希望就很小了。 上述的测试并不是在静待自然恢复的条件下进行的，对中风偏瘫后的老人，要持之以恒的进行康复训练。就算中风后早期不能达到上述肢体活动的要求，系统和持续不断的训练，对肢体功能的恢复仍能起到重要作用。
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