...茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。β—胡萝卜素还可增强人体免疫功能，具有抗衰老、预防日照引起的皮肤损伤及抗癌作用。研究表明，自由基是人体代谢产生的惰性因子，是机体老化及癌变的活性剂。而β—胡萝卜素能消灭清除自由基，饮食中如含有大量的胡萝卜素，可预防癌症，特别是可以降低 口腔癌 、 肺癌 、 前列腺癌 、 皮肤癌 和肝癌等发病率。从构杞子提取的枸杞多糖对癌症患者因...
胎儿在宫内有缺氧征象危及胎儿健康和生命者，称为 胎儿窘迫 。
超声波产前诊断 这是一种最常用的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的B型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速（半小时以内），可以反复检查等。对地明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸菜、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺时的盈盘定位，具有很高的诊断价值。 至少到目前为止，尚未发现超声波检查后有副作用发生。据临床观察发现，经...
...肺止咳、滋补气血、养血通乳的作用。花生含有可溶性纤维在肠道内会像海绵一样吸收许多有害物质和毒素随粪便排出体外，从而减少肠癌发生的机会。花生中的微量元素硒和生物活性很强的天然多酚类物质——白 藜芦 醇可有效预防肿瘤的发生。花生不含胆固醇，而含有丰富的维生素C和不饱和脂肪酸，可使人体肝脏内胆固醇分解为 胆汁 酸排出体外，因而能显著降低胆固醇在体内沉积，对心血管疾...
...皆可量与。盖内热之极，得冷饮相救甚宜，能饮一升，止与半升，宁使少顷再饮。至于梨汁、藕汁、蔗浆、西瓜皆可备不时之需。”此时之冷饮是作为治疗疾病的手段，因此，“无论四时皆可量与”。尽管如此也还是提出不可骤饮、多饮，“能饮一升，止与半升”，并备梨汁、藕汁、甘蔗汁、西瓜等生津止渴、滋养胃阴之品供患者不时之需。 综上所述，饮食养生对饮食物的温度一般是要寒温适宜，不能过...
... 竹笋 ：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 月经期时应注意一些特殊食物 （1） 食盐 ：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生 头痛 、激动、易怒等现象。 （2）饮食忌食生冷：祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气...
...29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。 计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。...
...具有调整肠胃的作用达到减肥的效果。苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。具有抗氧化、除 口臭 、防蛀牙、降血压、抗过敏的作用。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和降低体液中的酸性，从而缓解 疲劳 ，钾可以将人体血液中的钠盐置换出来排出体外，从而调节钠钾平衡，对心血管起保护作用，因此苹果是 高血压 和肾炎 水肿 患者的“健康...
...起到利肺的效果。 在我国徐淮大地的百姓信奉“夏天吃伏羊，健康又壮阳”的老话。所谓伏羊，即入伏以后的羊肉。在炎热的三伏天人体内存有积热，吃性热的羊肉补阳补气，伴以葱、姜、蒜、 花椒 等热性作料，能刺激人体排汗，有助于释放体内毒素，所以才有“伏羊一碗汤，不用开药方”的养生经验谈，使吃伏羊具有“冬病夏治，以毒攻毒”的实际功效。 秋季食用羊肉用于温补对身体大有裨益。...
...美国的佛罗里达。1821年，英国人来中国采集标本，把 金柑 带到了欧洲。目前世界上有1 35个国家生产柑橘。世界卫生组织最新公布201 1年健康食品排行榜，柑橘被列水果榜亚军，仅次于 木瓜 。 柑橘富含维生素C，能提高机体的免疫力，还具有美容作用；富含柠檬酸，对维生素C具有保护作用，因此在加工成果汁之后，最易被破坏的维生素C能够大部分保存下来，且具有消除 疲...
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