运动系统 由骨、 骨连结 和 骨骼肌 三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成 骨骼 。形成了人体的基本形态，并为 肌肉 提供附着，在 神经支配 下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连结为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态，头、颈...
...缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意精神内守，避免阴精阳气外泄。具体方法是：一、准备活动要充分，待热后脱去一些衣服，然后加大运动量；二、不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓；三、锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣服。 对于坚持冬季长跑的人，要特别注意冰雪，防止滑倒。遇冰封雪飘大雾天气，可在室内、凉台或屋檐下原地跑步，既能...
美国农业部资助的一项研究初步结果显示，食用蓝莓有助于防止 动脉粥样硬化 风险之间的联系。
是肛管皮肤受干硬粪便损伤引起的裂口，可因 反复感染 形成不易愈合的 慢性溃疡 ；多位于肛管的后正中方，因该处是最易受压裂开的部位。 肛裂 一般为单个， 溃疡 呈梭形或椭圆形，因反复感染在其外侧出现一个装状皮块，称为“前哨 痔 ”，在肛门口可以看到。其主要症状是在排便时肛裂处有 剧烈疼痛 ，便后疼痛可持续一些时间，便纸上可见一些鲜血，病人常因疼痛害怕排便而致 ...
据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以有效地防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和 动脉粥样硬化 的功效。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果...
...多市民前来倾听。 据张保宁教授介绍，在我国， 乳腺癌 发病率不断上升，年增长率高于发达国家1~2个百分点，并且呈现出年轻化、早期病例增加的特点。乳腺癌是早期防治效果较好的实体肿瘤之一，目前降低乳腺癌的死亡率主要靠乳腺癌的筛查和早期诊断，常用的有乳腺钼靶照相和多功能彩超。张保宁教授建议，35岁以上的妇女以及乳腺癌的高危人群应该坚持乳腺自查，加强定期检查的意识。
...几个因素在发挥 体重增加 等怀孕，不良的饮食习惯和缺乏身体活动伸展的作用。突然的井喷式增长也可能会导致在妊娠纹的发展。但幸运的是，有技术，以防止这些商标。 您需要： 洗剂 水 1 吃健康食品，以减少体重增加。体重超重或体重增加迅速增加妊娠纹的机会。保持健康的体重和饮食（水果，蔬菜，瘦肉）和限制，如脂肪的食物，油炸食品和高糖食物的健康食品不健康的选择控制体重增...
...喜爱的水果，也常被用来装饰蛋糕。草莓每100克就含有66克的维生素C，是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。 对于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。 脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜...
延缓骨量丢失和防止骨折是防治骨质疏松最好的方法和原则。 骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的；特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。实际上有其特有的因素（如遗传、妊娠、哺乳等）；继发性骨质疏松症是由某些疾病或某些原因所致，不论是哪种类型的骨质疏松症，其治疗、预防的原则应是共性的。 1、对症处理骨质疏松症的临床...
...迅速渗透保湿的润肤霜，都是男人护肤品的首选。 当然，因为秋季气候干燥，灰尘比较多，除了选对护肤品外，男人别忽视洁肤，无论应酬到多晚，也一定要坚持仔细地洗脸。需要注意的是，为了更彻底地清洁皮肤，许多男人会选用磨砂效果的洁面乳，磨砂洁面乳有去除油脂、剥除角质的用途，即使男人比女人的皮肤厚一点，偏油性，但也不能过度剥离角质层，因为角质层对皮肤具有保护作用，只有老化...
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