饮食与头发的健康关系_【中医宝典】

美发是美容的一个重要环节,如果没有健康的头发,皮肤再细腻,脸色再光润也会使你的漂亮大打折扣,下面我们从饮食角度谈一谈美法。 首先要摄入有益于健康的饮食,这些饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。 现代营养学家研究证明,缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白,应多吃动物肝脏、蛋黄、黑...

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人体的生理节律与健康_【中医宝典】

...体力和精力开始进入旺盛阶段。 10~12时:机体情况进入最佳状态,是工作和学习的黄金时间。老年人在这段时间里可以外出活动,或进行一些有益身心健康的活动,如弹琴、唱歌、绘画等等。 13时:肝脏开始休息,人也感到疲乏,最好能小睡一会。 14时:机体状态处于低潮,反映迟钝,头脑较糊涂,老年人应该在家中或有亲人陪伴,尽量避免独自外出活动,以免发生不测。 15时:精神...

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松花粉与人类健康_【中医宝典】

祁祥牌松花粉功效 松花粉整体调整人体各大系统功能,使之相辅相成,良性循环,从而达到并保持健康水平。服用炳章松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。 (I).抗疲劳 松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。炳章松花粉还能调...

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不良生活方式与“亚健康状态”_【中医宝典】

...,难免过量吸烟、饮酒甚暴饮暴食。其结果是饥一顿饱一顿,饮食极不合理,导致机体能量过多摄入或营养缺乏。同时随着竞争压力的增大、人际关系的复杂、环境污染的加重,人的心境也逐渐恶化,导致情绪不佳,机体各系统功能失调。 “亚健康状态”正是上述这些不良生活方式长期作用的结果。前苏联医学家弗·达维托夫斯基指出,人的机体有一定范围的适应能力,当机体处于健康与疾病之间的状态...

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第二章 第一节 壮族地区地理环境及气候特点与壮医药的关系_民族中医壮医_【中医宝典】

...割排脓疗疮治伤的外治法。 壮族先民在山多石多的生长环境中自然而然地发明了砭石治病的方法。树林、动物繁多 , 提供了原始的针具材料 , 且随处可得 , 如植物刺针、骨针、箭 猪毛针 等为木刺、骨刺、竹筒罐等疗法的发明创造了条件壮族先民发明运用的许多治疗方法 , 至今仍在壮乡各地流传 , 是壮医治疗疾病的重要手段 , 为壮族人民的健康、繁衍做出了不可磨灭的贡献。

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胸腺萎缩与衰老_《免疫与健康》在线阅读_【中医宝典】

...T细胞会产生“记忆力”,即使离开胸腺也可维持其免疫能力,而胸腺是一个耗能巨大的器官,随年龄增长而萎缩也有利于人体内部资源的合理配置。因此胸腺与衰老的确切关系尚有待深入的探讨。 四谈谈早老性 痴呆 症 “七十小弟弟,八十不稀奇”,生活在社会主义祖国的老人们大家都健康长寿由此老人的比例也就逐年增加。值得注意的一些老年性疾病亦随之出现并有逐渐增多的超势。早老年性痴...

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免疫与健康/怎样预防艾滋病传播

...的性行为和注射吸毒仍为艾滋病传播的主要途径。前者要求人们注重性卫生,后者强调法制观念的加强。此外,要十分谨慎使用人血制品,减少使用机率,并应选用经检查合格的 血液制品 。特别要防止一次 注射器 的再次应用,以杜绝经血途径的艾滋病病毒感染。在基层 医疗机构 ,都必须把选择供 血员 作为一件事关千百万人身体健康的大事来加以重视和把关,从而彻底杜绝 血源 性感染。

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免疫与健康/母乳喂养好处多

...部分免疫力量是每个人在生活过程中,由接触或其他途径肥病原微生物感染刺激后产生,称获得性(特异性)免疫力。人体受某种病原微生物感染不一定生病,健康的或先天性免疫力正常的个体,感染到少量病原微生物后,因有一定免疫力而未生病,但因受其刺激而产生强有力的 获得性免疫 力。如果人体原有免疫力较低,则受感染后可能生病,病后也一样产生对该 病原体 的免疫力。这种获得性免疫...

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女性脸上的斑点与健康_【中医宝典】

发际边斑点:和妇科原因有关,与女性激素不平衡有关。 眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡。 太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因有关。 鼻下斑点:多见于卵巢疾患。 眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不安定。 面颊的斑点:多见于肝脏疾患、日晒、更年期老人斑及副肾上腺机能减...

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免疫与健康/红细胞免疫功能种种

白细胞 的 免疫功能 早为人所熟悉,而 红细胞 则一直被认为只具有携带氧,参与 组织呼吸 的功能。80年代以来,科学家对红细胞的功能作了大量深入研究,发现 红细胞膜 上存在CR(—补外体成分的 受体 ),并证实人体 血管 内的“垃圾”—— 病理 性 循环免疫复合物 是与该CR结合而被转运的肝脾,促进了白细胞对其吞噬,具有 免疫防御 的重要作用。虽然红细胞膜表...

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