人体器官中，眼睛之重要，尽人皆知，但眼睛又十分娇嫩。古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则： 1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。 2
急慢 惊风 （ 礞石 四百四十八，验方二。） 惊风不省（ 半夏 一百四十二，验方十。） 小儿惊热（ 钩藤 一百五十五，验方一。） 小儿惊热（天竺三百三十九，验方一。） 小儿惊风（ 僵蚕 三百五十一，验方二。） 一切惊风（ 全蝎 三百五十四，验方一。） 天吊惊风，目上反是也（ 蝉蜕 三百五十八，验方四。） 小儿惊啼（ 蝉蜕 三百五十八，验方五。） 急慢惊风（ ...
...九。） 赤白带下（ 香附 六十八，验方二十二。） 赤白带下（夏枯八十二，验方二。） 赤白带下（ 鸡冠 八十六，验方八。） 赤白带下（ 菖蒲 一百七十六，验方八） 赤白带下（ 荞麦 一百九十九，验方七） 赤白带下（ 木槿 三百三十，验方一。） 赤白带下（ 扁豆 二百一十一，验方四。） 赤白带下（ 马齿苋 二百三十二，验方七。） 赤白带下（鸡三百八十七，验方一。...
...茄根 二百三十六，验方四。） 一切痈疽（ 胡桃 二百五十四，验方八。） 一切肿毒（ 松香 二百七十四，验方一。） 痈疽 乳发 （ 黄柏 二百九十四，验方十六。） 痈疽便毒（ 皂角 三百零四，验方十一。） 一切疮痈（ 芙蓉 三百三十一，验方一。） 一切肿毒（五倍三百四十九，验方九。） 一切诸疮（五倍三百四十九，验方十。） 发背肿毒（ 蟾蜍 三百六十三，验方三。...
金疮 出血（ 小蓟 八十九，验方三。） 金疮出血（ 紫苏 七十六，验方七。） 金疮出血（ 麦面 一百九十七，验方十二。） 金疮出血（ 蒲黄 一百七十七，验方八。） 金疮出血（ 车前 一百十九，验方三。） 金疮出血（ 白芍 五十一，验方十。） 金疮出血（ 韭菜 二百二十，验方十。） 金疮出血（葱二百二十一，验方二十九。） 金疮出血（酸榴二百五十，验方十。） 金...
经事不行一二载，中极大盘摄不行，再摄大盘一二次，摄下搓搓要热生，腹中热热三阴下，伸提皮起七分明，七分皮起直奇下，三阴升阴气下频。
南宋爱国诗人陆游，一生经历坎坷，饱经风霜，却活到了85岁，还耳不聋，眼不花，能到山间捆柴草，在我国古代文人中可谓高寿了。他晚年曾作诗云：“养生如艺树，培植要得宜。“并写下了许多有关养生的诗。这些诗对现代人的修身养性亦颇有裨益。 陆游晚年幽居山阴(今浙江绍兴)鉴湖边，摆脱了私情杂念，保持心情舒畅，尤注重旷达和闲适。他常用的养生方法大致有： 1、素食法：多吃蔬菜
散步有学问，不是随便走走就行，为了达到健身的目的，以下4种散步法应该掌握。 普通散步法 速度每分钟60～90步，每次20～40分钟。此法适合有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统疾病的老人。 快速散步法 其速度每分钟90～120步，每次30～60分钟，此法适合身体健康的老人和慢性关节炎、肠胃病、高血压恢复期的患者。 反臂背向散步法 即行走时把两手的手背放在
老年目昏 每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。 此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。 耳鸣耳聋 每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴5分钟，至局部皮肤潮红。 此法能补肾益气聪耳。 白癜风 将艾条点燃后，距患部1~2厘米处施灸，以皮肤无灼伤、微微潮红为度，对面积较大
... 譬如师子兽王若有死已无有能得食其肉者。师子身中自生诸虫还食其肉。于我法中出家诸恶比丘。贪惜利养为贪所覆。不识恶法能坏我法。当知是恶比丘成就四法。一不敬佛。二不敬法。三不敬僧。四不敬戒。尔时世尊。而说偈言。 心求利养口言知足邪命求利常无快乐其心多奸欺诳一切如此之心都不清净诸天神龙有天眼者诸佛世尊咸共知之佛告迦叶。云何旃陀罗沙门。迦叶譬如旃陀罗常于冢间行求死尸...
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