...每天泡点绿茶。 茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体摄入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 事项2、要注意用眼卫生。 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。 事项3、电脑室内光线要适宜。 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰...
...准备一条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒，达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所 小便 ，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗一下，保持阴部清洁 除了注意“精期”卫生之外，如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期以排除难以控制的“污染”的不便，但切忌滥用此法，以免过度刺激而影响身心健康。
...子经常会出现胃肠道功能紊乱的现象，主要表现为拉稀，大便次数增多等消化不良症状。 为什么会引起孩子消化不良的呢？ 其主要原因是在节日期间父母不注意孩子的饮食卫生。过节时，每家每户都采购了许多食品，各种各样的零食也应有尽有；父母忙于过节，只要孩子不吵不闹，不缠在身边，就让孩子要吃什么就吃什么，孩子的嘴里不停地进食，从早到晚装满了零食，哪里还能吃得下饭？因此正常3...
...和 内分泌 功能改变有关，属正常 生理 现象。女性生理周期前，因 骨盆腔 充血 、 子宫 变大压迫到下肢，影响 血液循环 而引起水肿。此外，女性生理周期期间受到 雌激素 影响，身体 代谢 水分的情况会变差。 月经 来潮时， 排尿 量增多，浮肿及其他 症状 就可逐渐消退。 经期浮肿的治疗和预防方法 预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。出现 浮肿 时，可口...
...持 外阴 清洁，防止 盆腔 感染 ;不要吃辛辣.过甜的食物， 腹痛 重时可予 腹部 热敷 ;同时保持情绪稳定，避免过度 紧张 ;平时要加强体育锻炼，增强体质。 1、注意月经期及产后保健，保持外阴清洁，防止盆腔感染。 2、保持心情舒畅，避免过度紧张。 参看 无排卵型功能失调性子宫出血 功能失调性子宫出血病 功血 腹痛 青春期功能失调性子宫出血 女性生殖部位症状
...胀 闷作痛， 头昏 气短 太息 ， 小便 正常。 月经 前后不定或行而不畅， 脉细弦 ， 舌红 ，苔薄， 中医 辨证 为 气滞 血虚 型。 经期肿胀的鉴别诊断 经期 (pms)的 症状 均非经期所特有，因而常需与其他 疾病 鉴别，尤其要与 精神病 疾患鉴别。首先要注意症状有无 周期性 出现这一特点，如忽视症状的周期性及经前期出现这一特点，pms就容易与通常的...
... 味”的口臭； 慢性肾功能不全 或 尿毒症 病人，呼气有氨味和尿味样口臭；胃肠功能紊乱和胃肠各段出血也会引起口臭。 那么，如何防治呢? 1.注意口腔卫生，要治疗 牙周病 ； 2.戴有义齿的老年人进食后应将义齿清洁干净，每晚可将义齿摘下，放入清水中浸泡，定期用义齿剂进行清洗； 3.长期卧床的老年人，可以每日给予多次口腔清洗； 4.咀嚼 口香 糖，使咀嚼肌、舌、...
...站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢 按摩 ，帮助 血液 回流。 旅行者水肿的原因 发生 旅行者水肿 的原因： 1.由于长途旅行坐火车或步行，因重力关系， 下肢 及下垂的 上肢 静脉回流受限，增加了 毛细血管 的静水压，体液在 皮下组织 间隙渗聚所致。 2.由于直立时 醛固酮分泌增多 ，导致 肾小管 重吸收水钠增多有关。女性多见，可能与 内分...
少 女青 春期一般在8-18岁之间，此阶段，父母需要给孩子必要的卫生指导。 女孩到了8-9岁时，卵巢的功能开始趋于旺盛，并分泌卵胞雌激素。 在青春期初期（8-11岁），女孩的身体因为卵胞雌激素的作用，逐渐呈现女性的体形，这就是第二性征。 除了手脚长长、骨盆扩大之外，卵胞雌激素还可促进皮下组织的脂肪沉着，致使皮下脂肪增加，形成女性特有的圆润体形。 尤其是乳房的...
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