心理健康造就幸福生活_心理健康_心理知识_【中医宝典】

――心理学家丛中教授访谈录 本报记者陈维 我希望将来大街上的心理保健所能够超过按摩室、歌厅、夜总会的数量 记者:丛中教授,您好,作为一名资深的心理治疗与研究的专业人士,我注意到您在今年的一些重大事件,如抗击 非典 的心理危机与干预、性骚扰案的社会心理困扰大讨论中,都有相当积极的参与,能否简要谈谈事情的经过和您事后的感触? 丛中:抗击非典,本来是呼吸科专家、传...

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心理健康的关键——自信_心理健康_心理知识_【中医宝典】

在一次朋友之间的闲谈中,有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话:“任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信” 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在,已有十余年了,在此期间,我读了大量的心理学书籍,接触了许多的心理咨询案便,但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识,也仅仅是最近的三四年的事。因此,我佩服这个女孩这么快就接近了真理。 我们如...

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心理应对与心理平衡_《医学心理学》在线阅读_【中医宝典】

由于自然(含个体生理)和社会因素的压力或不和谐,会在心理上产生 紧张 ,以至出现心理障碍;由于需要的不能满足,动机的不能实现,可产生挫折和心理冲突。如应对不当,心理会失去平衡,甚至精神崩溃。通过合理的心理应对以维持心理平衡是心理保健的重要措施。心理应对在个体社会化和人格形成过程中逐步获得并随社会阅历而不断丰富。心理应对具有个性特征,对同样的生活事件不同的人会...

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鼻针疗法_针灸疗法术语解释_【中医宝典】

鼻针疗法即在患病部位的前后左右多处刺破小血管,排出郁血。 【鼻针疗法】 五刺法的一种。即在患病部位的前后左右多处刺破小血管,排出郁血。这是应用于治疗心病的一种古代针法(《灵枢.官针篇》)。

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冷水疗法_中医疗法特色疗法_【中医宝典】

...。 3.妇女月经期、妊娠期,不宜作全身冷水冲洗和冷水浴、冷水浇灌、冷湿巾包裹等。 4. 冠心病 患者,不宜作全身冷水冲洗、冷水浇灌等。 肺结核 , 伤寒 等疾病禁用冷水疗法。 二、注意事项 1.用此法治疗后,要用干毛巾擦干身体,并注意保暖,以免 感冒 。 2.冷水疗法很多,具体用哪一种方法,要视疾病的性质和病情而定。 3.冷水疗法宜由夏季开始,冬天可用温水。

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泥沙疗法_【中医宝典】

操作方法 泥疗、沙疗合称泥沙疗法。李时珍的《 本草纲目 》中曾说及泥与人体的关系,曰“诸土皆能胜湿补脾”。中医认为,脾属土,自然界的泥土敷于人体,皆于人体的脾“同气相召”,凡所脾因引起的疾病,用泥疗疗效明显。但古人说“土地各以类生人”又“各以类治病”。用来治病的泥土主要有温泉泥、井泥、河泥、田泥、蚯蚓泥、黄土、白土、灶心土、壁土、燕窝土、蜂窝土等。沙疗中的热...

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六种心理易引起失眠_心理保健_【中医宝典】

在大量临床经验的基础上,专家总结了六种容易引起 失眠 的心理。 害怕心理。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。 自责心理。 有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处...

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男人心理健康标准_男性心理_【中医宝典】

心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。 心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说,承受着更多压力和责任的群体,这个标准就显得更加有必要了。 专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出...

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测试你现在的心理状态_心理健康_心理测试_【中医宝典】

有一枚回纹针,把它拉直以后,你会做成哪一种形状?所做成的形状,就表示你现在的心理状态。 ① 拉直,做成一根针 心里似乎受到压仰,想要展开心胸。 ② 变成心形 渴望别人的体贴温柔,寻求温暖。 ③ 弄成不规则的样子 心里似乎很焦躁,有着无处发泄的不满。 ④ 弄成圆形 精神状态大概已很疲倦了,想要放松一下。 ⑤ 变成三角形 想要打破现在的僵局,让头脑清醒一下。就好...

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整脊疗法_【中医宝典】

【概述】 整脊疗法,又称“脊住(定点)旋转复位法”,是以分筋弹拨、按压疏理等整复手法作用于脊椎背膂,以促进督脉气血和畅,使病椎恢复正常,从而治疗脊椎伤损等疾病的一种方法。 本疗法很早就为医家所应用。清代《 正骨心法要旨 》称:“脊梁骨……先受风寒,后被跌打损伤者,瘀聚凝结。若脊筋陇起,骨缝必错,则成伛偻之形。当先揉筋,令其和软;再按其骨,徐徐合缝,背膂始直。...

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