...剑、气功、健身操、羽毛球等项目。晨练不宜太早，以太阳初升为宜，以身体微热不出大汗为度。锻炼中须预防感冒、冻伤或宿疾复发。 四、食药调理，辨证进补。 冬季肠胃消化吸收力强，食用补品易蓄存收藏，健身效果好。因此，除加强饮食调补外，还可施以药补，如选用 党参 、阿胶、枸杞等，老人可服药酒、药膳。但人体病症有阴、阳、表、里、寒、热、虚、实三分，进补须辩证。最好由医生...
...豆 五分性，将枣巴豆烂研如泥，入前二味末同研匀，以醋煮糊为丸，如 绿豆 大。每服七丸，虚者四五丸，用温荠汁下，候利恶物如脓血烂鱼肠即住，即此三两服；未利，更加一二丸。次服 遇仙丹 。 遇仙丹 人参 紫参 (各一两） 苦参 白 僵蚕 (去觜，各二两） 上为末，白面糊丸，梧子大。每服三十丸，温 盐汤 吞下，食前，日二。次服 疏风散 。 疏风散 山栀子 仁(一两半...
夫养胎，须分能所。母为能养，子为所养，名义既殊，致养亦别，故谓之重身。父母交会之初，子假父母精血，投识于其间，然后成妊，元气质始之谓也。一月血聚，谓之始；二月精凝，谓之始膏；三月成形，谓之始胎，此亦无次第中次第也。道生一，一生二，二生三，三生万物。既以三而成，故不得不数月而分也。成形之后，阴阳施化，男女始分，故随见外象而有感于内。四月始受少阴君火气以养精，五...
...牝、寒温劳湿，悉主之。 鳖甲 (治牡痔) 皮(治牝痔) 猪左足悬蹄甲(治肠痔) 蜂房 (治脉痔) 蛇蜕 (治气痔，各等分） 上烧存性，随证倍一分为末。 井花水 调二钱，空心临卧时一服。 熏法 皮（方三指大，切) 熏黄 （枣大研) 熟艾（ 鸡子 大） 上为末。用瓶器以灰实一半，如烧香法，安长桶内，坐其上熏之，烟气从口出为佳。凡三度熏永瘥。勿犯风冷，忌 鸡肉 毒...
...两） 上为末，蜜丸，梧子大。食前温酒、 盐汤 任下三十丸。春，煎 干枣汤 ；夏，加五味子四两；四季月，加苁蓉六两；秋，加 枸杞 子六两；冬，加 远志 六两，食后兼服 卫生汤 。 卫生汤 补虚劳，强五脏，除烦养真，退邪热，顺血脉，缓中，安和神志，润泽容色。 常服通畅血脉，不生 痈 疡，养胃益精。 当归 白芍药 （各四两） 黄 （八两） 甘草 (炙，一两） 上为...
...风所致也。 桂枝附子汤 治风湿相搏，身体烦疼掣痛，不得屈伸，汗出短气， 小便 不利，恶风不欲去衣，或身微肿。 桂枝 (去皮,四两） 白术 附子 (炮去皮脐,各三两） 甘草 (炙,三两） 上为 锉散 。每服四大钱，水盏半，姜五片，枣两个，煎七分，去滓，空心温服。或大 便秘 ，则去桂；小便不利，悸气，加 茯苓 三两；痹，加 防己 四两； 腹痛 ，加 芍药 四两。
...则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则坚，其脾为约，大便坚，小便利而不渴。 麻子仁 （五两，研) 芍药 枳实 (麸炒，各八两） 大黄 (蒸，一斤) 浓朴 (姜制炒，半两） 杏仁 (去皮尖炒，别研，五两半） 上为末，炼蜜丸，如梧子大。每服二十丸，温水下；未知，加五十丸。一法，麻仁一两半、 杏仁 三分、大黄一两， 枳实 、芍药、浓朴各半两。此根据《局方》出。本是...
...，破而去其脂粉，则愈。 破结散 治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿等证。 海藻 (洗) 龙胆 海蛤 通草 昆布 (洗) 矾石 (枯) 松罗 （各三分） 麦曲（四分） 半夏 上为末。酒服方寸匕，日三。忌 鲫鱼 、 猪肉 、五辛、 生菜 、诸杂毒物。十日知，二十日愈。 白膏 治一切风热毒肿，及脏气郁结，丹石发动，结为痈疽瘰 。诸疮肿未破，即令消散；九漏浸淫，脓汁淋漓...
...又在痈疽之前，其意谓急切甚矣。但江左少见此病，医者不以为事，病源既有，不可不知，且根据《千金》类例，具列于后，既不能究其源，亦不敢妄有改作。一曰 麻子 疔，肉上起头如 黍米 ，色稍黑，四边微赤，多痒，忌食麻子，及麻衣，并入麻田中行。二曰石疔，皮肉相连，色乌黑如 黑豆 ，甚硬，刺之不入肉，阴阴微疼，忌瓦砾砖石之属。三曰雄疔， 头黑 ，四畔仰，疮 浆起，有水出，...
...为吐，为痛，为烦渴，为烦满。 动为痛，为惊，为挛，为泄，为恐。 虚为寒，为虚，为脚弱，为食不消化，为伤暑。 促，经并无文。 释曰∶其促有五∶一曰气，二曰血，三曰饮，四曰食，五曰痰。但脏热则 脉数 ，以气血 痰饮 留滞不行则止促，止促非恶脉也。 结为痰，为饮，为血，为积，为气。 释曰∶气寒 脉缓 则为结，数则为促，虽缓数不同，结亦当如 促脉 分别可也。 散，经...
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