针对519名7岁儿童的研究显示，每天晚上睡眠少于9小时的儿童明显比其他同龄人容易出现体重超标甚至肥胖的问题。 新西兰奥克兰大学的科学家通过项研究发现，睡眠过少还有可能会引起情绪波动。通过睡眠监测仪器，科学家们又发现了一些有趣的数据：孩子们上床后平均需要48分钟才能入睡，在工作日的睡眠时间比周末还要长1.5小时。夏天里孩子们的平均睡眠时间最短，冬天则最长，两者...
1． 推拿 保健的作用 （1）疏通 经络 。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以 按摩 ”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。 （2）调和气血。明代养生家罗洪在《万寿...
...避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损 4、避风寒，防止上呼吸道感染 5、宜用温水洗澡，禁用强碱性 肥皂 ，洗发水洗浴 6、一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起反应的食物，如 羊肉 、海鲜等。 7、注意饮食卫生，预防等疾病发生 8、 脓疱 型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止 继发感染 。 9、保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
表9-1 惊厥 常见病因 颅内 颅 热性惊厥 病毒：乙脑、病毒性脑炎 细菌、流脑、化脑、结核性 脑炎、 脑脓肿 霉菌：新型隐球菌 脑膜炎 其它： 弓形体病 、 脑型疟疾 等 高热 惊厥 中毒性脑病：中毒型 痢疾 、重症 肺炎 、败血 症、 百日咳 无热性惊厥 新生儿产伤 颅内出血 颅脑发育缺陷： 脑积水 、 脑性瘫痪 新生儿胆红素脑病 癫痫 、 婴儿痉挛症 ...
...日常中要注重：尽量不用碱性大的 肥皂 。除用适用婴儿的擦脸油外，不用任何化妆品； (6)不穿化纤、羊毛衣服，以柔软浅色的棉布为宜，衣服要宽松，不要穿盖过多； (7)为避免抓破皮肤发生感染，可用软布松松包裹双手，但要勤观察，防止线头缠绕手指； (8)头皮和眉毛等部位结成的痂皮，可涂消过毒的食用油，第二天再轻轻擦洗； (9)在湿疹发作时，不作，以免发生不良反应。
...《内经·痹论》认为“营卫之行涩，而经络时疏，则血气衰少，血气衰少则滞逆亦少，故为不痛”。说明老 人气 血衰少，活动减少，反而没有显著症状。 推拿治疗 治则治法：理气和血，消肿止痛。 常用手法：击、捏、揉、点、按法等。 操作步骤： 1．患者俯卧床上，患肢膝关节屈曲90°，术者一手拿住患足作背屈固定，使跟腱 紧张 ，另一手用小鱼际处用侧击法治疗跟后，接着手握空拳...
本报讯 （记者刘娟）受SARS影响而推迟的“首届中医药全球大会”将于9月12 ～13日在香港会议展览中心举行。 近年来，中医药学发展迅速，天然药物市场前景看好。在此背景下，由中华中医药学会、世界大城市医药团体首脑协会、泰国卫生部泰中医学交流中心、南非卫生部综合健康委员会、香港中国医药学会、俄罗斯独联体中医针灸联合会、美国加州中医师联合总会、加拿大执业中医师公...
...泻的重要原因。 解决方法：若腹泻持续，可能导致 脱水 。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。 9、溃疡 症状： 胃溃疡 ，容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。 十二指肠溃疡 ，饥饿时 胃痛 、想吐。 原因：压力重，食无定时定量。 解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。 以上...
...可感到肌肉放松、关节灵活，使人 精神 振奋， 疲劳 消失。推拿按摩可使正常人增强抗病能力，对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复功能。推拿按摩还具有经济简便，不需要特殊医疗设备，也不受地点、气候条件的限制，随时随地可以进行的优点，正是这些优点，让推拿按摩发展成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。 专家指出，推拿是通过刺激身体的某些 穴位 而起作用的，在实...
推拿手法的作用部位，主要有位于体表的腧穴、特定的推拿穴区及皮部、经筋等等。 （一）腧穴 腧穴，又称“穴位”、“气穴”、“孔穴”、“穴道”等，是脏腑经络气血输注流行之处，也是推拿手法的主要作用区域，有感受信息和传递信息的作用。<<中老年人如何自我保养？目前公认的十四经穴位有361个。此外，还有尚未归属于十四经范围而有明确位置和穴名的，则称之为“经外奇穴”。一般...
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