...越标准后，要及时实行“负平衡政策”，以期尽早恢复正常水平；监测的项目有体重、 血糖 和 血脂 等； （4）对人生中几个易胖的阶段更要重视，如儿童期、青春期、 妊娠 哺乳期 和 更年期 等，采取相应措施。对有肥胖家族史者更要重视。 减肥 治疗 应强调：饮食和运动是减肥的最基本、最基础的治疗方法。 饮食方法 其原则可归纳为三点，即饮食量、质及摄食行为的科学性和合...
改革开放以来，藏医药事业得到蓬勃发展，传统藏药产品已从青藏高原走向全国各大医药市场，不少单味药物也越来越受到人们的重视。藏 茵陈 类植物花锚中提取有效成分制成的利肝片专治乙肝，也受到广大患者的青睐。
...存的减少，使胰岛素介导的糖异生受损。 肝脏 和 骨骼肌 对胰岛素的敏感性下降，胰岛素的负活下降及分泌增多，最终导致IR和 高胰岛素血症 。当肥胖患者的 B细胞 能 代偿 IR时， 血糖 可正常，如不能代偿就出现 高血糖 并发展为糖尿病。 2.高血压 大量证据表明肥胖是发生高血压的独立危险因素。临床资料显示BMI与 血压 呈显著 正相关 。血压和体重的关系在儿...
“新中国成立以来，党和国家高度重视民族文化的继承发展，藏医药学作为藏民族的优秀文化，得到了长足发展。”西藏自治区藏医院院长占堆说。 占堆是在20日下午在拉萨举行的“中国(西藏)首届民族传统医药博览会”高峰论坛上说此番话的。 目前，西藏已有藏医医疗机构18所，藏医从业人员2000余名，藏医诊疗水平不断提高，诊疗人次不断上升。西藏自治区藏医院年门诊近30万人次，...
1．设计原则：安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪。 2．设计要素：应重视有体重移动的运动，在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。 3．运动形式：有氧运动，有氧运动与无氧运动交替，技巧运动。 4．处方制定： 测试 个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90％，平均强度为其60％～70％之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务
肥胖症 是指体内脂肪贮积过多。 除了 肌肉 特别发达的人以外，体重超过标准身高-体重表（见 营养不良 ）所列重量的20％或以上者认为是 肥胖 。肥胖症分为轻度（超重20％～40％）；中度（超重41％～100％）和重度（超重100％以上）。重度肥胖的人仅占肥胖人的0.5％。 参考 肥胖症
凡药藏贮，宜常提防。倘阴干、曝干、烘干未尽去湿，则蛀蚀、霉垢、朽烂不免为殃。 当春夏多雨水浸淫，临夜晚或鼠虫吃耗。心力弗惮，岁月堪延。见雨久着火频烘，遇晴明向日旋曝。粗糙悬架上，细腻贮坛中。 人参 须和 细辛 ， 冰片 必同 灯草 。（《本经》云∶和 糯米 炭 相思子 同藏，亦不耗蚀。） 麝香 宜 蛇皮 裹， 硼砂 共 绿豆 收。 生姜 择老砂藏， 山药 候...
...之于饭菜的数量与质量，有些人还习惯于通过请客吃饭来进行社会交际等。因此，所吃进的食物，往往取决于经济的许可与社交的需要而不是生理的需要。对于儿童，许多人常误认为孩子越胖越健美，所以问题想法让孩子多吃一些，除了正常膳食供应之外，还经常买些糖果、糕点、麦乳精之类具有高能密度和诱人口味的食品任其食用。凡此种种都是造成能量入超而导致肥胖的不可忽视的饮食因素。 此外，...
在日常生活中，儿童得了肥胖症，不仅使机体早发成人病，而且还会影响智力。现代医学研究认为，冬季是预防儿童肥胖和肥胖儿童减肥的最好季节。做家长的，在寒冷的冬季里，要正确引导孩子到户外锻炼，如进行跑步、打球、舞蹈、体操等动力型有氧运动，能够有效地减肥。 中医认为，儿童脏腑娇嫩，脾胃消化功能尚不健全，饮食稍过量，便会食滞伤脾，引起消化功能紊乱、脾运不佳、湿浊不化，使...
体重指数(BMI)是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的 肥胖 分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。 BMI=体重(千克)/身高(米2)，请看下表： BMI 分类 WHO 标准 亚洲标准 中国参考标准 相关疾病发病的危险性 肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加
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