运动终板 是 运动神经元 的 轴突 终末与 骨骼肌 纤维 共同形成的 效应器 ，分布于骨骼肌内，支配 肌纤维 的收缩。 有髓神经纤维 抵达骨骼肌时失去 髓鞘 ，其轴突反复分支，每一分支形成 葡萄 状终末，与一条骨骼肌纤维接触。 一个运动神经元和它所支配的全部骨骼肌纤维组成一个 运动单位 。 图片为骨骼肌纤维压片，氯化金 染色 。其中： 箭头→运动终板 M→有...
被动运动 一种完全依靠外力帮助来完成的运动。外力可以是机械的，也可以是由他人或本人健康肢体的协助。进行时，被动运动的肢体 肌肉 应放松，利用外力固定 关节 的近端和活动关节的远端，根据病情需要尽量作关节各方向的全幅度运动，但要避免动作粗暴。适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍，能起到放松 痉挛 肌肉，牵引挛缩的肌健、 关节囊 和 韧带 ，恢复和保持关节活动幅...
抗阻运动 肌肉 在克服外来阻力时进行的 主动运动 。阻力的大小根据患肢肌力而定，以经过用力后能克服阻力完成运动为度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如哑铃、沙袋、弹簧、橡皮筋等）进行。能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的 肌肉萎缩 。
...。 运动协调是衡量技能熟练程度的一个指标。在技能掌握过程中，随着熟练程度的提高， 心理负荷 逐渐减轻，多余的肌肉运动逐渐消失。此时有关的肌肉运动连贯起来成为一个统一的 运动系统 ，反应越来越及时、准确。多余的肌肉运动不仅无谓地消耗了能量，容易产生 疲劳 ，而且会使运动失去必要的柔和性。 在一个运动系统中，根据参加协调运动的身体部位的不同，可把运动协调分为“手...
...伤 学，是 运动医学 的组成部分，研究体育运动中 创伤 的防治，并通过创伤发生原因、损伤机理、恢复时间及伤后训练安排的研究，为改善训练和提高运动成绩提供科学依据。运动创伤学的研究重点是与运动员训练和运动技术有关的损伤，称为运动技术病。其中多数是由于训练不当局部 过劳 造成的慢性小损伤，此伤虽小，常严重影响训练，妨碍成绩提高并缩短运动寿命。 运动创伤的分类 可...
生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年，名医华佗就曾用“ 流水 不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”及“养生之道，常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多，然而不管哪一种方法都应注意以下几个原则。 1、把握运动量。 ...
...中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼贫血。 市中医医院儿科主任王霞芳认为，儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如：豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。 警惕胃病引起贫血 成人患有胃病，不少是由幽门螺引起的。而幽门螺可通过亲密接触传染给孩子，使儿童小小年纪...
运动水土 ， 自我按摩 方法名。“水”指肾，“土”指脾。指食后缓行，同时用手在两侧胁肋上下轻轻 按摩 ，再摩擦 腰部 ，使其 发热 。能助消化、 疏肝 胆、通 血脉 。《 圣济总录 》卷一百：“食毕须勉强行步，以手摩两胁上下良久，又转手摩肾堂令热，此 养生 家谓之运动水土。水土即脾肾也。”
分节运动 （segmentation movement） 为 小肠 的一种以环行肌自动舒缩为主的 节律性运动 ，包括收缩和 舒张 活动。除去外周 神经 与内在 神经丛 的支配后也还存在。在 食糜 所在的一段肠管上，由环行肌在许多地方同时收缩，把食糜分成许多节段，数秒钟后，收缩的部分开始舒张，舒张的部分开始收缩，这段食糜又重新分节，如此反复进行，有利于食糜与消...
矫正运动 是一种用来矫正 脊柱 和 胸廓畸形 、 扁平足 及 外伤 引起的 畸形 的运动。在有利于矫正畸形的预备姿势下，进行选择性增强 肌肉 的练习，以增强被畸形牵拉而削弱了的肌肉，加强能促进畸形矫正的肌肉群，同时牵伸由于畸形的影响而缩短的肌肉和 韧带 。
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