观舌测健康_【中医宝典】

健康人的舌头色淡红而润泽,舌苔薄白,没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康: 舌面味蕾丝聚在一起,形成沟和脊,表面长期缺乏维生素B。 舌部运动不灵活,有此僵硬,说话不清,常是脑血管破裂的先兆,或是中风的后遗症。 舌面出现芒剌,一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病,猩红热病人的也是这样。 伸舌时震颤,表明神经衰弱和久病体虚。 舌苔黄腻,反映消化不良、食...

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摩足促健康_【中医宝典】

...今中外皆有之,它有悠久的历史,同时又是年轻的学科,由于它简便易行,人人可做,所以备受欢迎。 中医学认为,脚是精气之根。经常按摩双脚,可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢?据中医学介绍,人体的双脚上有整个身体的投影,人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。以良性刺激某脏腑在脚上的相关位置,便可对该脏腑产生良性影响,促进该脏腑的血液循环,从而起到保健作用...

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健康提醒_【中医宝典】

...外体力劳动者及处于高温环境中的人员容易发病;小儿则由于体质娇嫩,气阴不充,易发生小儿夏季热。 在这种情况下,鼓励每天多饮水是正确的,但对保持健康而言还远远不够,市场上的众多的清凉饮料虽然各有特点,均只能起到补充水分,达到临时解渴的目的,并不能减轻暑热导致的损害和症状,而中医药则可以同时起到清暑益气、消除症状的保健作用。随着人们生活水平的不断提高和健康意识的不...

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主食谱--谷类主食_糖尿病糖尿病饮食_【中医宝典】

1?标准米米饭 标准米100克,清水约200克。把米洗淘干净,放入小盆中,加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。 成品的营养成分:热能324千卡,蛋白质8克,脂肪1?5克,糖类69?5克。 100克生米,蒸熟后约重285克。而且蒸米饭比捞饭和焖饭可以少损失营养成分。 2? 大麦米粥 大麦 米100克,清水800克, 红豆 20克。将 大麦 米、 红豆 洗净,用水稍

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免疫与健康目录

...女孩为什么抗病能力比较强? 什么是特异性免疫 精确多能的抗体“明星” 红细胞免疫功能种种 哪些天然药物可以改善红细胞免疫功能? 神经、免疫与健康 情绪与免疫 维生素C有益于免疫 微量元素与免疫 调节免疫功能的锌元素 感染与免疫 看不见的伴侣——人体正常微生物 人体怎样抵抗病菌 危险的带菌者 婴儿六个月后为何患病多? 母乳喂养好处多 谨防流感悄然袭来 正当流感...

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健康饮食长寿健康_长寿秘诀_【中医宝典】

... 疲劳 ,调胃 解毒 。但 糖尿病 、 肥胖 病、心血管等患者宜少食。 人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。 甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但 糖尿 病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅...

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芦荟饮料缓解亚健康_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...经常出现 疲乏 无力 、情绪烦躁、 头痛 头晕 、 健忘 失眠 、 胸闷 心悸 、 食欲不振 或大便不畅等不适症状,请教医生,称这是一种"亚健康"状态,也就是国外医学家所称的"机体的第三种状态"或"灰色状态"。这种状态往往是"现代富贵病"即心脑血管病、癌症等病的诱发因素。 据每日新报报道,一个经济有效的自助方法,可以解除"灰色状态",家庭自做小饮料 芦荟 果...

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健康饮食_【中医宝典】

...膳食相违背了。 吃野 符合“饮食回归自然”之说。野菜、野果风味独特,营养价值高,颇受人们欢迎,而野味中昆虫风靡世界。 吃粗 粗粮成分对人体有益,因而细粮在价格上反倒敌不过粗粮了。饮食要粗细搭配,会长寿少病。 吃杂 从多种食物中摄食到互补营养,才能做到营养的合理而均衡。不少独生子女偏食,对健康不利。 常吃洋葱能防“老年斑” 老年斑又称“寿斑”,医学上称“脂褐质...

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生殖健康科疾病

常见生殖健康科疾病: DNA 结扎 避孕 克隆 不孕不育 染色体病 近亲结婚 性欲亢进 性冷淡 两性畸形 肠病性肢端皮炎 返祖现象 孟德尔遗传病 神经系统遗传性病 青春发育延迟及性幼稚 更多生殖健康科疾病条目请参看 生殖健康科疾病分类页面 。 参看 妇科疾病 男科疾病 自我调养治病/泌尿生殖系统疾病 治疗泌尿系统疾病的药品列表 常见疾病查询专题 按疾病发生部...

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生殖健康科疾病

常见生殖健康科疾病: DNA 结扎 避孕 克隆 不孕不育 染色体病 近亲结婚 性欲亢进 性冷淡 两性畸形 肠病性肢端皮炎 返祖现象 孟德尔遗传病 神经系统遗传性病 青春发育延迟及性幼稚 更多生殖健康科疾病条目请参看 生殖健康科疾病分类页面 。 参看 妇科疾病 男科疾病 自我调养治病/泌尿生殖系统疾病 治疗泌尿系统疾病的药品列表 常见疾病查询专题 按疾病发生部...

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