开上私家车，背上登山包，结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。 出游前吃一块巧克力，立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体内色氨酸（蛋白的组成部分）的增长，进而生成复合胺，而复合胺则能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖 能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状...
...容枯槁、眼圈发黑，秀发没有光泽呢？其实，这可能就是 肾虚 惹的祸。昨天，记者从本市不少医院了解到，因现代女性生存压力加大，免疫力低，使得不少年轻女性肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。原本属于中老年人病的肾亏不知不觉缠上了年轻女性。 上海中医药大学附属龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授告诉记者，目前，在肾内科，30－50岁的女性患者占了大部分，特别是经常坐在办公室的...
... 玄主任告诉记者，颈椎病的发病部位分上、中、下三处，不同的部位症状也不一样。大部分人头晕、脖子僵硬酸疼，还有部分人会失眠。日常生活中，需避免让颈椎长时间保持同一姿势，特别是在电脑前工作。一般每次不要超过30分钟，每隔30分钟要站起来，活动5到10分钟，还可以让颈椎做做体操。 目前，常做的颈椎医疗体操是“下颏回收”：即左手抵住颈椎的疼痛部位，右手食指和中指抵住...
...的父亲车祸后，伤口久不愈合，刘女士在本刊发出焦急的求助后，她父亲的病情牵动了许多热情读者的心。两周来，不时有读者给本刊热线打来电话，提供可以让伤口快速愈合的偏方。 纱厂路的付先生告诉记者，用几种常见的中药就能轻松解决伤口久不愈合的难题。具体方法是：先用艾叶熬的水将伤口冲洗干净，再选取适量的苦杏仁、大麻籽和红糖，将其混合在一起捣成糊状后敷在患处，两三次就能见效...
这是一个特殊又令人关注的手术———“处女膜修补术”。为了忘却曾经的伤痛，为了生活的重新开始，“处女膜修补术”在一些年轻的心中，显得是那么的现实、那么的重要。“处女膜修补术”到底是什么样的手术?社会对此又是如何评价的?就此话题，笔者进行了采访。 在深圳市某医院的门诊部，一些女性排着长队，等着问诊、看病。其中有几个年轻的女孩子，在门诊前徘徊着，面对医生欲言又止。...
...)人群提出忠告：对待大脑，也应像对待其他肢体一样，应加强“运动”，不断刺激，这是防止记忆衰退的良方。 综合几项研究结果，以下几种方法也许可以让你的大脑“运动”起来： 学乐器 一旦拿起乐器，大脑就会面临着控制一大堆肌肉协调运作的问题，更别说看谱、记曲目等高难度动作。据说，爱因斯坦能发现相对论，与他拉小提琴有密切关系。 玩拼图 可别小看这种游戏，据心理学者的分析...
...白人的3倍,风险最高的是55-64岁的人群.导致偏向的因素有、、缺乏体育锻炼和吸烟。社会经济的障碍，包括无法接受健康、教育水平和收入同样是较重要的因素。在承认威斯康星州将达不到2000年糖尿病死亡率控制的目标的同时，学者们强调糖尿病给黑人增加了巨大的负担，特别是年轻人和妇女。如果威斯康星州糖尿病死亡率想达到既定的 人类 健康2010计划，就必须重视这个问题。
...弱化静脉壁会导致蜘蛛静脉。 重量 肥胖 可导致血压上升，从而增加了静脉的压力。这可能导致静脉瓣膜功能不正常，导致静脉曲张和蜘蛛静脉。 怀孕 年轻妇女怀孕谁也遇到血压和蜘蛛静脉增加。由于怀孕，在激素水平的变化可能也发挥了作用。激素水平在怀孕期间可以发生变化静脉壁松弛，增加了蜘蛛静脉风险发生。 缺乏运动 在一个站立或长时间姿势坐着，可能会导致蜘蛛静脉。部队的行动...
...不费力的达到锻炼腹肌的目的。 --去健身中心参加腹肌和臀肌训练课程。 您压力很大？请看以下建议…… 调整身体，首先要学会控制压力。抽出时间，让自己放松一下。可以试着感受自己的呼吸，深深的吸气和舒气。按摩也是一个缓解腹部压力的好办法。最后，还要做一些运动，比如瑜伽和伸展运动，以放松为基础的运动。 注意保养您的玉臂！ 按摩是缓解臂部压力的理想办法。先按摩手臂，然...
(1982年4月22日) 同志们： 我们中医事业的发展已有了个良好的开端，就是初获成绩。当然，它与客观要求还相差甚远。在数量上还需要有很大的增加，在质量上、水平上也还需要有很大的提高。也就是说，中医、西医、中西医结合这三支力量，首先要抓紧发展中医这支力量。 在中医这项事业上，如果只看到现在已取得的一点成绩，由此而沾沾自喜，认为差不多了，那是不符合实际要求的。...
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