...另一种是速度较快的球类项目，例如壁球，它有益于减少血液中的应激性激素。入睡前散步30分钟的效果非常好，几乎一半的失眠患者情况都有明显好转，但是行走的速度不宜太慢。 体重超重 坚持长期减肥是必要的，但还必须辅以耐久性和力量性运动，其中包括徒步行走、骑自行车。至少每周5次，这样能消耗许多热量。 健忘症 专家指出，散步是治疗健忘症最好的良药。老年人坚持每周散步3-...
...叹服。“千年古松，下有 茯苓 。”号称“茯灵“”茯苓，可称久远；而由古松树脂变化而来的 琥珀 ，尤为古远，至少也有几千万年的历史了。 琥珀，是远古松科松属植物的树脂埋藏于地层，经过漫长岁月的演变而形成的化石。透明似水晶，光亮如 珍珠 ，色泽美丽象 玛瑙 。 远古之松，饱经寒霜，它的树脂散发出浓郁的香气，招来蛟蚋等昆虫，虫子溶入粘稠的松脂，无法脱身，伴随松脂一...
儒家思想 是当今社会的济世良药 毋庸置疑，当今社会出现了种种问题，生态危机、精神危机、道德危机和价值危机正深刻影响人类社会的健康发展，人类命运、地球的命运又一次受到严峻的挑战。 孔子 研究院院长傅永聚教授指出，儒家思想资源可以为治疗化解这些问题提供宝贵的智慧理念。斯洛伐克共和国黑山博士说，为了创造一个没有任何无端冲突的德馨社会，人类伟大导师孔子所设立的道德原...
儒家思想 是当今社会的济世良药 毋庸置疑，当今社会出现了种种问题，生态危机、精神危机、道德危机和价值危机正深刻影响人类社会的健康发展，人类命运、地球的命运又一次受到严峻的挑战。 孔子 研究院院长傅永聚教授指出，儒家思想资源可以为治疗化解这些问题提供宝贵的智慧理念。斯洛伐克共和国黑山博士说，为了创造一个没有任何无端冲突的德馨社会，人类伟大导师孔子所设立的道德原...
感冒是万病之源，我们知道许多疾病的发生都与感冒有关，如心肌炎、肺炎、支气管炎、肾炎等，许多疾病可以因为感冒而加重病情，如心肌炎、肾炎，以及糖尿病、老年心脑血管病、哮喘等。因此，千万不要认为感冒是小病，小病能引发大患，得了感冒一定要及时治疗。感冒早期病症一般都是嗓子痛、鼻塞喷嚏、流涕、发热等，一出现感冒症状，哪怕只有嗓子痛或流涕，也要服抗感冒药物。 连花清瘟胶...
最近，你是不是一遇到冷空气，或是到公园离花草近了就不停地打喷嚏、流鼻涕，你可能以为自己患感冒了。其实，你应该到耳鼻喉专科检查一下，也可能是患了过敏性鼻炎。 瑞安的李先生在两个月前得了感冒，吃了点药，两三天后症状就消失了。可一个星期后，又出现了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，为此他专程来到市区人民路开太百货对面的叶同仁耳鼻科，向该科傅晓副主任医师咨询。通过该部鼻内...
《 太平圣惠方 》卷八十一: 黄雌鸡汤 【处方】 小 黄雌鸡 1只（去头、足、翅、羽、 肠胃 ，洗，切） 当归 15克（锉，微炒） 白术 15克 熟干地黄15克 桂心 15克 黄耆 15克（锉） 【功效与作用】 治 产后虚羸 ， 腹痛 。 【用法用量】 上药捣筛为散。先以水；1．4升，煮鸡至600毫升。每服药散12克，以鸡汁250毫升，煎至150毫升，去滓 ...
药膳鸡汤功效多 在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”，不但很补，还能起到食疗的作用。另外，对于白领、青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。 白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、 山楂 、首乌等，这样可以起到软化血管、降脂保健的作用。 中医教你做鸡汤 “药膳鸡汤”的做法是：把每种中药各取20—30克，用纱布袋子包好，放到锅里和鸡一起煨...
关于感冒病原的传播途径，历来认为主要是通过空气中的飞沫传播。近年来，国外一些学者通过实验研究认为，感冒并非完全通过空气传播，而主要是通过手与手的直接接触，至少由鼻病毒和呼吸道融合病毒引起的感冒是如此。 美国弗尼吉亚州立大学的Ｊａｎ教授曾经做过三种可能传播感冒的实验：①把一个感冒病毒的供体与受体置于同一室内72小时，并在二者之间放置一个栅栏，防止相互间手与手的...
...调、节奏、旋律、响度不同， 对人体产生不同程度的兴奋、镇静、止痛和降压等作用。因此，作为治疗性的乐曲，必须经过严格的选择。音乐治疗机理之一就是音乐可以改变 人类 的情绪和行为。 音乐所引起的情绪随乐调、节奏、旋律、节奏、布局、谐声及音色等因素而异。每个乐调都可表现一种特殊情绪，不同曲调、节奏、旋律、谐声引起的生理效应是不同的。国外学者研究发现：快速和愉快的乐...
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