...。还包括对摄食行为，食物烹调方式进行调整。 对于年龄很小，或刚刚发生的轻中度者可按不太严格的饮食调整方案进行治疗。这个方案的内容包括：要求 肥胖 者多食含纤维素的或非精细加工的食物。少食或不食 高热 量，高脂，体积小的食物，油炸食物，软饮料，西式快餐，甜食，奶油制品等。食物切小块，进食速度减慢，小口进食。吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意...
摘要：最新研究发现，身高和体重超过同龄儿童的孩子患1型的危险性也增高。(diabetescare2000;23:1755-1760) 纽约，11月27日(路透社医学新闻)研究结果显示，3岁以上的男孩和女孩患 糖尿病 的可能性是同年龄较瘦孩子的2倍。研究者还发现最高的儿童与平均身高水平的儿童相比，患 糖尿 病的危险性增加。 芬兰坦佩雷大学的elinahyppo...
...主席刘力生教授等专家强调，在控制高血压时，一定要“降压达标”，这对于保护心脑肾等重要脏器，改善患者生活质量，避免或减少高血压并发症的发生非常关键。 会上，北京大学人民医院心内科孙宁玲教授指出，我国人群高血压患病率近年来呈持续增长趋势。2002年全国居民营养和健康状况调查结果显示，我国成人高血压患病率达18.8％，与1991年相比，患病率增长了31％，患者增加...
成年人和儿童中人群正迅速增长。儿童 肥胖 与动脉内皮细胞功能失调和动脉壁增厚独立相关，这是 动脉粥样硬化 中斑块形成前的早期发展阶段。 香港中文大学威尔士亲王医院的woos博士及其同事对和/或锻炼干预计划是否可逆转肥胖相关动脉功能失调和颈动脉内膜-中膜增厚进行了评价。共有82名超重儿童(体重指数25±3，平均年龄9-12岁)参加了该研究。科研人员将这些儿童随...
...环境的影响。特别是在现代社会里，如果不有意识地注意锻炼和均衡的话，优裕和便利的生活条件有可能使人变得越来越懒惰，也越来越不健康。由于40%的儿童青少年 肥胖 者将在成年后继续肥胖，所以预防儿童期 肥胖症 必须从孩子小的时候做起。 中美专家都指出，儿童期肥胖症是21世纪严重的健康及社会问题之一。研究人员认为，电视上的食品广告会影响儿童的饮食习惯与选择，而不均衡...
1．设计原则：安全，有趣味性，价格便宜，便于长期坚持，能有效减少脂肪。 2．设计要素：应重视有体重移动的运动，在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。 3．运动形式：有氧运动，有氧运动与无氧运动交替，技巧运动。 4．处方制定： 测试 个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90％，平均强度为其60％～70％之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务...
1．行为分析：通过与者访谈，与家长，教师座谈和观察分析基线行为。找出主要危险因素。 2．制定行为矫正方案：根据 肥胖 者行为模式中的主要危险因素确定行为矫正的靶行为，设立中介行为。制定行为矫正的速度，奖励/惩罚，正/负诱导等具体内容。 3．肥胖者记录行为日记：内容包括对刺激/刺激控制的第-反应，对行为矫正过程中的体验，困难，体会和经验。 4．座谈会：包括父母...
女人防止 肥胖 ，应注意三个时期，即青春期、怀孕期以及更年期。如果在这三个时期能够合理饮食，保持自己好的身材的话，那么你这一辈子可能就会拥有迷人的好身材了！ 青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。 做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳...
1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。 2、及时有效地采取措施，降低人工。引产的发生率，以减少人为的 创伤 和 细菌感染 的机会。 3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。 4、防止分娩时器械损伤宫颈。 5、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。 6、定期检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
冬季天气变化快，孩子易遭受感冒的袭击。一般来说，单纯的感冒不要紧，可怕的是出现并发症，这才是导致病情加重甚至致命的祸根。尤其是以下三种并发症，为人父母者不可掉以轻心。 ■急性喉炎 感冒最易出现的并发症，表现为呼吸不太顺畅，喉咙里有哨子一般的尖厉声音。一 旦得了喉炎，唯一的选择是及时送医院治疗。注意不能随便服用镇咳药，有些镇咳药(如含吗啡成分的镇咳药)可引起排...
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