...要直接朝岸边游去，而应该顺着水流游向下游岸边；如果河流弯曲，应向内弯处游，通常那里较浅并且水流速度较慢，请在那里上岸或者等待救援。 落入水中如何自救 危机时刻您能想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120、119还是SOS，或者家人的电话都可以拨打。打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。 一旦出现险情，万不可盲目乱窜，不管情况多...
若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。 急救措施 1．脚趾抽筋：将腿屈曲，用力将足趾拉开，扳直。 2．脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。 3．小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧...
发生海难时，应如何自救呢？专业人士说，人员万一落水，长时间在冰冷的海水中浸泡，就有可能引起低温症，致中心体温下降到35℃以下，体内各重要器官发生严重的功能失调状态，心室发生纤颤，这是海难导致死亡的主要原因。 冰水浸泡低温症的预防，主要办法是合理使用救生设备，在水中减少活动，保持身体和精神的安静等，千方百计地防止或减少体热散失。救生装备主要为飘浮工具，如救生背...
...室颤 或因窒息而死亡。 3．淹没于 海水 者，因电解质含量比血浆的电解质高，以致体内水分渗入肺内，引起 肺水肿 和 循环衰竭 而死亡。 溺水自救 不熟悉水性的人误入深水中，千万不可慌张，要努力保持头脑清醒，采取自救措施，方法是尽量仰头，眼向上方，使口鼻露出水面，这时就能进行呼吸。、呼气宜浅，吸气宜深，万不可将手上举或挣扎，这样反而会使身体下沉，同时立即向岸上...
溺水自救 保持镇静、节省体力是关键 如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。 呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间...
...位死因。意外伤害也是本市外来流动人口的第一位死因。而90%以上的猝死病例发生在医院以外。 当意外事故在身边发生时，你会怎么办？等待救援？还是自救？ 徐汇区红十字协会秘书长兼办公室主任郭萍认为，人人都应学会基本的自救技能。作为社会和家庭的中流砥柱，白领人士应该掌握自救技术，如果具有一定的自救技能，在第一现场、黄金时间内对伤员、病人进行简单抢救就能大幅提高伤病人...
...们窜入人体。此外，室内如人员较多，相互间应相隔几米为好。如在户外，穿橡胶底的鞋或长靴有保护作用，但也不是完全保险。 ·依古老的说法，雷电交加时应关上窗门，离开壁炉，其实这样做并无多大作用。关上窗门只宜应付球状闪电，但这种闪电极罕见，至今仍缺乏有关的可靠资料。普通闪电则不会从开了的窗户射进屋内。 遭雷击后的救护 遭雷击不一定致命。许多人都曾逃过大难，只感到 触...
...士是加拿大安大略省滑铁卢大学脊柱生物力学实验室主任，同时也是运动机能学系主席，他用了25年的时间重写了防治背部疼痛的书。其他人只是猜测背部是如何工作的，为什么背部会出现疾病以及哪些运动有助于制止疼痛，而McGill 则是进行测量和实验。他得出了一些惊人的结论。通过将基于实验的药物与对各类人群的观察（从办公室人员到职业运动员）相结合，McGill 揭穿了背部保...
...飞出的鞭炮碎屑划伤眼睛。 昨日8时至18时，本市急救中心共接到因燃放鞭炮造成的意外伤害求助电话6通，是今年以来最多的一天。 爱心提醒不慎炸伤如何自救据 医生介绍，烟花爆竹的主要成分是火药和可燃性金属粉末，引燃后会产生较大的热量和冲击力，可造成热烧伤和爆震伤。受伤早期一定要迅速降低损伤处的组织温度，用凉水冲洗，冰块、冻肉冷敷等方法处理，以减轻肿胀，防止损伤加重...
一个人如果长期处在消极、 忧郁 、 恐惧 的心理环境中，会诱发各种疾病，还会导致 注意力不集中 ，尤其是孩子。因此，教会孩子“心理自救”，使孩子心理走向成熟是完全必要的。 所谓心理自救，是指面对困难时要用正确的思想面对。心理自救法可归纳为四条： 一、放松身体和精神，转移注意力。不想使自己不愉快的事，做自己感兴趣的事。比如参加自己喜欢的体育活动，读自己钟爱的书...
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