营养学/营养素的需要量

代谢 需要和代谢活动密切相关,而后者又 受体 型、年龄、性别等的影响。据此,Harris和Benedict提出计算基础能量消耗(Basal EnergyExpenditure,BEE)的公式如下: 男性BEEkc=66.5+13.8W+5H-6.8A 女性BEEkc=65.1+9.6W+1.9H-4.7A 婴儿 BEEkc=22.1+31.1W+1.2H 其...

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孩子成长的七大需要_【中医宝典】

知道在孩子成长的过程中,他的头脑需要输进什么吗?教育心理学家列出下列7项: 第一,孩子需要学习语言,这是语言教育。 婴孩一出世,最迫切需要学习的,就是语言。生下不久,父母一抱上孩子便对他说话,其实就是教他语言。学习母语,对一般孩子来说,都不成问题。正常的孩子,不到6足岁,都能运用母语应付日常生活中遇到的各种状况。除了母语,孩子还应学一门外语,首选自然是国际语...

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女人需要好的性爱_【中医宝典】

...熟,越做回自己,就越发现自己好色,很是难为情。”从某种程度来说,这是自然的、天意的。 女性从25岁起,性的欲望逐渐变得旺盛,要持续压制它,是需要极大的力量的。有时候可以通过投入工作来解决这些欲望,有时候能通过育儿和家务等得到疏导,这些都是女性在无意识中完成的。但如果这种压制出现问题,欲望得不到满足的话,很可能每日会感到无聊,心灵干枯,经常丢三落四,记忆力减退...

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聪明,原是需要鼓励的_【中医宝典】

...盖个“蘑菇房”吧。于是,儿子很高兴地自己玩去了,没过几分钟,儿子在那厢大声叫我:“妈妈,我不会!” 孩子一遇到难题,总说自己不会。我心想,这需要改变一下了,给他一点自信。我拿了一块硬纸板给他剪了一个奖牌,上面写着“工程师”,还找来一截红绳子绑在上面,又开始给他讲我编的梦幻岛故事,告诉他把梦幻岛所有“岛民”都叫来盖房子,谁盖得好,谁就是“工程师”。 孩子的房子...

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孩子所需要的爱_【中医宝典】

一年一度的少儿钢琴比赛在好男人俱乐部举行。经过三天的角逐,一位十一岁的女孩获得了本次比赛的冠军。她是—‘所贵族学校的学生,她用的钢琴是德国进口的海德曼钢琴,一架就十三万元人民币,指导老师是艺术学院的一位知名教授,每周六,女孩的爸爸派车把他接到家来进行指导。女孩是这位父亲的独生女儿。他们住在龙潭别墅区的一幢大房子里。 颁奖晚会上,女孩弹了一百贝多芬的《月光奏鸣...

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您的健康需要日积月累_【中医宝典】

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作,休息,娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中,不少人不注意这方面的培养,往往凭感觉随心所欲,而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。中国营养学会制定的“中国居民膳食指南”和“平衡膳食宝塔”,为我国居民提供了较理想的膳食模式。但由于各地区经济条件的差异及饮食习...

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你的健康需要日积月累_【中医宝典】

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作,休息,娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中,不少人不注意这方面的培养,往往凭感觉随心所欲,而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。中国营养学会制定的“中国居民膳食指南”和“平衡膳食宝塔”,为我国居民提供了较理想的膳食模式。但由于各地区经济条件的差异及饮食习...

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元明清时期的药酒和滋补酒_【中医宝典】

元明清时期,随着经济,文化的进步,医药学有了新的发展。药酒在整理前人经验,创制新配方,发展配制法等方面都取得了新的成就,使药酒的制备,达到了更高的水平。这一时期,我国已积累了大量医学文献,前人的宝贵经验受到了元明清时期医家的普遍重视,因而,在元明清时期,出版了不少著作,为整理前人的经验做出了重要的贡献。 《 红花 酒,猪膏酒等。这对于促进药酒配方的研究,指导...

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养生:女白领的十五杯滋补茶_【中医宝典】

都市丛林中,优雅的OL们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,从药饮开始…… 灵芝 草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。 护肤养颜花果茶 玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。 Tips:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之...

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现代的男性滋补须知_普外科肾衰_【中医宝典】

日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:??一、重点是锌。 ??微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。锌,可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 ??二、对铁可放松。...

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