...中的1/3时间；万一弄糟了这1/3的时间，会影响其余2/3的生活质量。 生活在香港的繁忙社会里，大家可能都尝过失眠的经验，并且在选择床褥及枕头时，都会大伤脑筋。 本星期六晚（十月二十日）八时在有线电视27台，由脊医黄施博博士及罗友权主持的《中华养生──脊骨护理篇》，将会为观众解答有关睡眠的问题，其中包括失眠、正确的睡姿、如何选择床褥和枕头以及宁神安睡的食疗。
... 鹤顶丹 厚朴丸 黄芩丸 黄耆丸 胡黄连散 见晛丸 交感地黄煎丸 交感地黄煎圆 加味导赤散 解酒化毒丹 连翘散 芦根汤 麻黄葛根汤 麻黄散 麦门冬汤 磨积丸 磨积圆 硼砂圆 枇杷叶散 水浸丹 乌梅汤 方剂主治： 口干烦渴 白梅汤 冰黄散 柴胡散 陈茗粥 导赤丸 茯神煮散 鹤顶丹 交感地黄煎丸 磨积丸 硼砂丸 石斛茶 水浸丹 五苓散 增损四物汤 真君粥 震灵丹
常人通常以一昼夜的1/3时间用来 睡眠 ，即夜间入睡白天醒来，形成了睡眠-觉醒节律。睡眠-觉醒 节律障碍 (sleep- wake rhythm disorders)是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。本病多见于成年人，儿童期或 青少年期 发病者少见。 睡眠-觉醒时间程序的障碍的原因 1.生活节律失常。长期特定的环境形成的习惯与本病的发生有关，常出...
觉醒和睡眠都是 生理 活动所必要的过程，只有在觉醒状态下，人体才能进行劳动和其他活动；而通过睡眠，可以使人体的精力和体力得到恢复，于睡眠后保持良好的觉醒状态。成年人一般每天需要7-9小时，儿童需要睡眠的时间比成年人长，而老年需要睡眠的时间就比较短。与觉醒对比，睡眠时许多生理功能发生了变化，一般表现为：①嗅、视、听、触等感觉功能暂时减退；② 骨骼肌 反射运动 ...
...发状态，而年轻女性的性欲则是缓慢上升的，没有剧烈变化。据国外有人调查，在新婚后的三个月里，有７０％以上的女性没有体会到强烈的性快感。女性的性觉醒既是逐渐地，同时又是被动的，因而需要丈夫来对她进行培养和训练。 尽管这话让一些女性主义观念极强的人听起来有点刺耳，但现实生活中的确是这样的。有的女性性感潜质超群，又遇上了一位善于激发性感的丈夫，往往要不了几个月的时间...
...发现什么问题啊！” “您再给我检查一下，肯定是没检查清楚。” 点评：与一些不看医生的老年患者相反，这些患者经常跑医院，约占内科门诊病人的10％。他们较注重收集信息，常因感觉某个部位异常，就觉得患了严重疾病，往往对检查结果不满意，常跑医院，但经检查后，一般又没有什么器质性病变。 这种情况属于疑病倾向，患者可能存在心理问题，不妨去看心理医生，这样对症治疗才有效。
...受压而使面部血液循环不畅，日久则会使面部晦暗，侧卧就避免了这样的情况，而且右侧卧位时，还可使心脏免受压迫，从而保持良好的血液供给。 但所谓好睡姿并不是一成不变的，而应符合每个人的具体情况。白亚平介绍，如有肺气肿的病人，应该仰卧，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅；患有反流性食管炎，有“烧心”症状者，在睡眠时也应该略抬高头部，以减轻症状；对有化脓性中耳炎...
怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 1.左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。 2.有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要...
...的行为状态可以表现出类似于 昏迷 或与昏迷相混淆，而且，开初是昏迷的病人在长短不一的时间后可逐渐发展为这些状态中的某一种。一旦病人出现睡眠-觉醒周期，真正的昏迷就不再存在。这些状态与真性昏迷的鉴别，对使用恰当的治疗及判定预后是重要的。 (1)闭锁综合征：闭锁综合征(locked–in syndrome)又称失传出状态(deafferented state)。...
...时呕吐物易呛入气管引起窒息，或呛入咽鼓管造成中耳炎；二是仰卧总是一个方向睡，就会引起头颅变形，形成扁头，影响头形美观。 多数欧美国家把新生儿睡姿定为俯卧，他们认为俯卧睡的姿势便于胃肠道内的气体排出，不易引起腹痛。在新生儿呕吐奶汁的时候也不用担心会引起窒息，同时头的后部也不会因仰卧而出现扁平变形等等。但是，刚出生不久的新生儿颈部肌肉长得不结实，自己还不能抬头，...
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