维生素的活力_【中医宝典】

...Age Reversal Intense Rejuvenating Cream据称可以令皮肤乳突的退化反应发生逆转。它的配方中含有高含量的纯维生素C,具有刺激乳突内在胶原蛋白的合成,激活皮肤重新结构的功效,使皮肤乳突更加饱满,从而赋予皮肤年轻的外观。维生素C还有助于改善皮肤营养成分的供给,激活皮肤细胞内铁的新陈代谢,并且有盏于保持健康皮肤所必需的生物酶的功能...

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维生素补药变毒药?到底能不能吃(1)_【中医宝典】

一个颠覆性的结论 “天哪,我吃错药了?”服用维生素已有数年的龙女士被一项最新研究结论震惊了。 这项发表于国际权威医学杂志的大型研究显示,服用维生素E死亡率增加4%,服用β胡萝卜素死亡率增加7%,服用维生素A死亡率增加16%,没有证据表明维生素C能延年益寿…… 在北美和欧洲,目前约有0.8亿至1.6亿人经常服用维生素及其他富含抗氧化剂的保健品。 在中国,有龙女...

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维生素补药变毒药?到底能不能吃(2)_【中医宝典】

维生素可能带来“额外危险” 除了批评和质疑外,在科学界,对这一研究持赞同态度的人也大有人在。 对于批评丹麦的研究标准不一问题,美国霍普金斯大学的米勒博士(EdgarR.Miller)显然不以为然。他认为,临床研究有好的,也有差的,对它们都做研究是一种好的方法,况且丹麦的研究与另一项针对大量女性的研究结果是一致的。这项涉及 40000名健康女性的研究表明,即使...

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维生素缺乏症的原因维生素缺乏症自测_【中医宝典】

你缺乏维生素吗? 缺乏维生素A :眼睛怕光,易疲劳,易脱发,易患结膜炎,角膜炎 缺乏维生素B1 :消化功能紊乱,缺乏耐力,皮肤粗糙,手脚麻木 缺乏维生素B2 :失眠、口臭,无原因头痛,精神倦怠 缺乏维生素B6 :肌肉痉挛,外伤不易愈合 缺乏维生素B12: 食欲不振,记忆力不佳,呼吸不均匀,精神不集中 缺乏维生素E :四肢无力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,精神...

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明亮双眼的维生素_【中医宝典】

维生素A是由胡萝卜素变来的。而维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果,也能协助与视觉有关视紫的形成,并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。如果缺乏维生素A,就会引起干眼症、夜盲症及角膜软化症等,会造成眼睛干涩,严重可能导致失明。而长期配戴隐形眼镜的人,平时更应该补充足够的维生素A。 其次是维生素C和E的补充。最近科学家发现维生素A、C、E可以帮助降低白内障的...

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维生素的三大特点_【中医宝典】

维生素的三大特点 维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。维生素是人体所需要的六大营养素之一。 维生素有三个大特点: 1)它们也不能在人体内合成。 2)水溶性维生素也不能象能量,蛋白质、脂肪等一样大量储存于组织中,必须经...

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维生素e的作用_【中医宝典】

...肪酸,使他们不被氧化,从而使体内的氧自由基减少(银屑病患者体内氧自由基增多),使细胞膜免受氧自由基的损害,进而能达到治疗银屑病、保护身体健康的作用。 由上述可见,用维生素E治疗银屑病是合理的,而且经临床治疗证实也是有效的。但是,当长期大量的服用时,它可以产生许多副作用,这是应当注意避免的。 维生素E大致可引起以下一些副作用: ⑴一般的副作用:可有头痛、头晕、...

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维生素c的作用_【中医宝典】

维生素c的作用 维生素C的防癌抗癌作用已经是肯定无疑的了,起初人们只是把研究的焦点集中在亚硝胺这个致癌物身上,但是后来发现,维生素C不仅能抑制亚硝胺的生成,还有其它多种防癌的途径。 我们常食用的许多食品中,都含有胺类物质二甲胺和吗啉,它们是合成亚硝胺的原料之一,这些食品包括火腿、香肠、牛奶、咖啡、啤酒和鱼。而含有亚硝酸的食品就更多,包括我们饮用的水。当亚硝酸...

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你的维生素够吗?_【中医宝典】

充足的维生素能帮助身体各种机能运作得更加圆滑正常。以下是一个自我检查的方法, 可帮助你了解是否摄取了足够的维生素。 计分方式请自检下面20种现象。其中, 感觉十分符合自己情形者计 2分,有部分符合者 计1分,完全不符合者计0分。 现象: 1.时而莫名其妙地发脾气、焦躁。 2.时而感到眼睛疲劳、喉咙不舒服。 3.容易疲倦,一到下午便懒洋洋地发困。 4.喜欢并常...

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