...者：商峰 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 柿子具有清热、润肺、止渴、镇咳、祛痰的功效，是高血压、慢性支气管炎和动脉硬化患者的保健水果之一。制作成柿饼，仍然具有比较好的保健功效。中医认为，柿饼有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠等功效。 但柿饼粗纤维含量高，不容易消化，即便是健康人群也不适宜多吃，肠胃不好者更是少吃为妙。...
躯体疾病引起的躯体症状，一般有 头痛 、 失眠 、胃口不适、 心慌 胸闷 等等不适， 人得流感，常表现出周身不适。
... 便秘 、蓄毒、肠道恶性病变等 疾病 。研究表明，大便中的有毒物质多达796种，肠道通畅者，健康的保证系数才高。充分的膳食 纤维 ，是肠道不可缺少的“清道夫”。 一般人经过早餐、午餐、晚餐之后，晚上11点前睡，到了次日5～6点，肠道就开始“工作”了，就感到有便意，吃下去的食物废渣，就要从肠道出去了。 肠胃护理 1、调养：凡 饮食不节 ，过饥过饱或过食生冷食品...
...，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。不宜喝碳酸饮料。科学研究发现，每天喝2.5罐碳酸饮料会导致抑郁和焦虑增加3倍。 感觉悲伤时，吃菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。不宜吃白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。 肥胖时，吃鸡肉。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加...
节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致 便秘 或肚胀；而甜点吃得过多也会导致 脾虚 生湿，造成虚湿 积滞 ，引发 腹泻 。 清淡食物搭配粗粮：节日期间吃大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后主食要以 谷类 粗粮为主，可以适量增加 玉米 、 燕麦 等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的...
据英国路透社报道，长期被减肥者所推崇的低糖食品，目前正被欧美等国流行的一种低血糖食品所代替。 低糖食品和低血糖食品虽然只有一字之差，但却是两个不太相同的概念。低糖食品的正式名称是"低碳水化合物食品"，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃肉少吃饭。但是，越来越多的科学研究发现，经常吃低糖食物可能影响人体正常摄取食物的本能，使人在不知不觉中...
由于饮食不节或者疾病等原因，造成上 腹部不适 感，如 腹胀 ， 腹痛 等。
... 腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌...
中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。