日本人喜欢吃鱼，不光吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都要吃下去，就连鱼骨也不放过。日本很多营养学家对此做过充分的研究，认为经常吃鱼骨对身体非常有好处。鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人来讲，尤有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分可转化为水溶性物质，很容易被人体吸收。 很多人不吃鱼骨是因为不会...
专家指出：单纯补钙并不能治疗儿童缺钙。儿童过量服用钙剂，会抑制对锌的吸收而导致锌缺乏，这样的患儿会有异嗜癖，身材矮小，性器官发育不良，免疫功能低下，易发生感染性疾病，长期大量的补钙，还会导致血管的钙化和肾脏的损害。 全国佝偻病防治协作组与缺铁性贫血防治协作组２００４年专家高峰论坛会上，专家指出，缺钙和贫血是我国儿童的四大常见疾病之一，经过多年的防治，发病率已...
...吸困难、口唇青紫，严重者甚至会窒息死亡。如果吸入肺内可导致吸入性肺炎，引起继发感染。 只要掌握科学的喂药方法，给孩子喂药就不再使父母头疼了。给小婴儿喂药时，应将小儿抱起，使之成半卧位，用小勺慢慢将药液从嘴角灌入，直至咽下。对小于6个月的婴儿，可用奶瓶像吸奶一样吸吮，一般在喂药前不要喂饱奶，以免小儿饱后不愿意服用。对较大儿童，应首先鼓励孩子自己吃药，千万不要用...
现在许多中小学生家长为孩子，对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 据专家介绍，补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、 厌食 、 恶心 、、 消化不良 ，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长发育。血钙浓度过高，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血...
... 恒牙 的 牙胚 也埋伏在下面开始 钙化 。缺钙，乳牙，恒牙的 牙釉质 发育不良，易发生 龋齿 。从小没有健康的牙齿，何来健康的体质。所以，补钙一生之计在婴幼儿时期。 一年计在春、秋 有那么句话：宝宝冬天生，春天防 抽风 ，这里所说的“抽风”就是“ 婴儿手足搐搦症 ”原因之一是体内血钙水平太低引起的“无烧抽风”这是为什么呢？出生在寒冷冬季的孩子，大多是隔着玻...
暑假里，许多家长忙着给孩子找各种补习班，希望利用这段时间，给孩子来个智力“充电”。这里要提醒家长：在抓紧孩子学习的同时，还应该带孩子去医院做个健康状况评价。 家长们可能都有这样的体会，孩子年幼时，身体经常闹些小毛病，长大后，体质强了，去医院的次数越来越少，负担减轻了许多。但对孩子健康的关注到什么时候也不能放松。 首先，孩子出生后，始终处于生长发育的动态过程。...
...10岁。难怪他不哭，大概因为觉得自己没错，我只好当着妻子的面向儿子道了歉。 许多时候当孩子做错事时，我们往往不分青红皂白就是一顿痛骂，有时甚至一顿毒打。容不得他们解释分辩，不给孩子说话的机会。时间一长孩子和家长产生了隔阂，有话也不愿意谈，严重的还可能离家出走，到那时家长才哭天喊地，可又有什么用呢？ 丢了一件衣服，让我懂得了一个道理，应该给孩子一个说话的机会。
...消耗大量的营养素，如能及时得到合理的补充，对提高身体素质保证身体健康以及提高性生活的质量都十分有益。 男子的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男子精液的质量。上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程，促进性激素和性腺的活动。 微量元素锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生...
虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，但需要注意的是，正是因为虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以免引发 尿道结石 。 因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4至5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐时间太晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床...
...，不要塞满，要留一点余地，然后把盐撒在最上面的菜上，这样做菜不易腐烂。还要注意，如果瓶盖是金属的，最好垫上一层保鲜膜。放进冰箱，一天后就可以吃了。 当我迫不急待地把做好的菜放进嘴里——味道好极了，我终于明白为什么做泡菜用糯米酒了，因为它使泡菜生出一种清甜的味道，再加上脆生生的圆白菜，捞出一盘，再拌点香油，真是可口！夏天炎热，大人、孩子都容易食欲不好，吃点泡菜...
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