...滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体 消瘦 、腰膝酸软、 眩晕 、口燥咽干、 潮热 颧红、 盗汗 、小便短黄等，此为 肾阴虚 。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从"生命在于运动"这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按...
...诊时已属晚期。另一个原因是肺本身的血流充足，淋巴腺又多，加上呼吸时肺的涨缩，很容易把癌细胞散布出去，造成癌的转移。 鉴于此，在日常生活中进行有效预防才是控制肺癌发病率、死亡率的重要措施。而戒烟是预防肺癌最有效的方法。 需要特别强调的是，戒烟越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，...
医学研究表明， 牙齿 与牙龈的感染是诱发心脏病发作的危险因素之一。如果人们平时不注意口腔卫生，长期不刷牙或刷牙方法不当，口腔内的食物残渣、脱落的上皮细胞、细菌以及唾液中的黏性成分等物质就会混合在一起而黏附在牙齿上，从而形成牙菌斑。据估算，1立方毫米的牙菌斑可能存在1亿多个细菌，这些细菌通过分泌各种毒素破坏牙齿及牙周组织，进而引起牙周红肿疼痛、出血、溢脓和 口...
中医丰胸在现代逐渐受到人们的喜爱，尤其是中医推拿按摩丰胸，操作简单，效果显著。以下是古方中医养生推荐的三种最有效的中医推拿按摩丰胸方法。 最有效的中医按摩丰胸方法 1、强化人体天然BRA：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按...
...作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。 二、忌热水烫洗 皮炎 、 湿疹 在急性期，由于皮内 毛细血管扩张 ，会有不同程度的皮肤红肿、 丘疹 、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。 三、忌 肥皂 洗 特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加...
双脚脚底，大脚趾趾腹正中央，凸起点之“脑下垂体”反射区，让相关激素再次分泌旺盛，延缓老化的速度，促使 头发 再次乌黑茂盛。 一、双脚脚底，大脚趾趾腹正中央，凸起点之“脑下垂体”反射区，让相关激素再次分泌旺盛，延缓老化的速度，促使头发再次乌黑茂盛。 二、位于双脚脚底正中央，凹洞中之“肾上腺”反射区。使血管扩张不再萎缩，使头皮及头发能得到氧气和血液的滋养，辅助毛...
...即仅约10～15%的病例可看到 钙化 的 胆结石 ，对大部份的病患均无法作一个确定的诊断。另外也有以口服或注射显影剂作胆囊x光摄影，因为这种方法较具侵犯性，且效果不彰，现多已摒弃不用。 腹部计算机断层扫描：腹部计算机断层扫描又被称为ct，它一种新型检查手段，是更上一层楼的检查项目，主要的目的是要观看胆囊外围的脏器，如肝脏、胰脏、肾脏…等，有无其它的病变，以便...
思想的问题解决了，信心就很自然地会生起来，加上有了师传的条件，那么，剩下来的，我觉得就是如何去寻找更有效的方法。我有一个认识，中医这门学问，要想真正搞上去，要想真正抓住她的价值，除了纯粹医学的技术成分外，还应关切和体悟她的科学层面，哲学层面，以及艺术层面。而要真正地做好这一点，不借重经典是不行的。 我们提出要依靠经典来学好中医，这个方法好像不合时宜，因为现在...
表验光法：是一种用 散光 表检查散光轴向的有效方法。常用的散光表如图2示。应用时将一眼遮盖，让被检眼注视前方之散光表，如散光表上各条黑线浓淡一致者，表示无散光或只有极少的散光(0.25d～0.5d左右)；浓淡不一致者提示有散光。而散光表上最浓的经线即为散光方向，而散光轴恰与此垂直(成直角)。另一种确定散光轴向的方法是在试镜架上安置一枚裂隙镜片(裂隙宽1毫米)...
...调适呢？上海市精神卫生中心主任医师朱紫青建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。 朱紫青介绍说，抑郁症的原因至今还没有完全破解，一般认为由生物因素、遗传因素、社会心理因素三方面相互作用引起，人际关系疏远、离婚或分居者中的抑郁症发病率明显高于婚姻状态良好者。 锻炼和人际交往是避免抑郁...
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