...说。研究还揭示：睡眠呼吸障碍是脑血管病如脑梗塞患病独立的危险因素。 张博士说临床上确实发现某些脑血管病患者的心血管系统并无明显疾患，但却伴有睡眠呼吸障碍。 至于心脏病，由于老年人心脏比较脆弱，如果休息不好，后果可想而知，如心律紊乱等此时就会发生了。如果再加上睡眠呼吸障碍，问题就会更为复杂。对于高血压，张博士说：“伴有睡眠呼吸障碍的高血压患者，通过用药控制血压...
搓手、摩面是行之有效的传统保健方法，这一保健方法对睡眠也有一定改善作用。兹予介绍： (1)搓手：双手相互搓摩，摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位，至双手发热。全息生物医学认为，手掌和第二指骨都是整个机体的一个缩影。中医学认为，人体十二经络中，有六条经络，其中包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经 ......
...。研究人员怀疑， 茶叶 中存在的某种化合物能够影响厌氧菌的生长，因此也就抑制了臭味的产生。 wu等人在实验室研究中将三种能够导致口臭的细菌与茶叶中的多酚类化合物共同孵育48小时。多酚类化合物在低于正常茶叶中浓度的情况下，就能够抑制这些细菌的生长。在更低的浓度，多酚类化合物能够抑制某种酶类的作用，正是这种酶刺激产生具有臭味的硫化氢的形成。 研究人员对两种多酚类...
五味渣驯汤散 藏药名：渣驯阿汤 拼音名：Wuwei Zhaxun Tangsan 英文名：书页号：C1-278 标准编号：WS3-BC-0275-95 【处方】 渣驯膏 150g 木香 马兜铃 225g 巴夏嘎 200g 红花 175g 熊胆 5g 【制法】 以上 五味 ，除熊胆另研细粉外，其余共研成粗粉，过筛,加入熊胆细粉,混匀，即得。 【性状】 本品为浅...
生活在紧张、快步调的生活环境中，越来越多的人有失眠问题。酸枣仁可以提高睡眠品质。 酸枣仁为鼠李科落叶灌木或小乔木植物酸枣仁的成熟种子。主产于河北、陜西、辽宁、湖南、内蒙古、甘肃、山西、山东、安徽等地。科学研究证明，酸枣仁主含生物碱、皂苷、黄酮、氨基酸及微量元素等成分。酸枣仁有镇静催眠作用，主要是因其皂甙和黄酮碳甙两种成分；总皂苷对缺氧有保护作用，醇萃物则对烧...
...理三心得 睡饱觉，最灭火 睡觉睡到自然醒 睡眠养生 调整阴阳 睡眠养生法 睡眠养生莫用硬枕头 睡眠养生三关键 睡眠养生之道 睡眠养生之关键 睡眠也是一种养生 睡眠知识的对和错 睡前保健方法多 睡前小动作 养出好血气 睡前养生福寿操 四季养生：子午觉 夏季睡眠养生 夏日睡眠中的三忌是什么 延缓衰老的“灵丹妙药”--睡眠 养生之诀睡眠居先 用茶叶渣做枕头可帮助睡...
...硬度较为合适。像鸭绒、海绵等过于柔软的枕头，虽然摸起来觉得舒服，但对于腰痛患者来说不太合适。枕头的高低，一般以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜。形状最好为中间低、两端高的元宝形为佳。 因此，为了治疗或预防腰痛，可以根据自己的条件及当地的物产条件，选购或自制能够符合生理要求的枕头。这种枕头不仅对保护腰椎生理曲线有好处，而且对预防颈椎病也很有帮助。
...圆形，稍弯，热时紫黑色。 生于山野。 【采集】全年可采。 【药理作用】日本毛女贞叶的醇提取物，能提高离体蛙心的收缩幅度， 静脉注射 于猫，也可看到心收缩的增强(在位 心脏 的直接描记)。 树脂样物质 的醇溶液或叶的醇提取物能降低 血压 ，对离体兔耳 血管 呈收缩作用。 【 性味 】《贵州民间药物》：性凉，味苦微甘。 【功用主治-苦茶叶的功效】 清热 ， 解毒...
...眠的女性远超过男性，为此日本医学专家推荐冬季使用热水袋。 热水袋灌入开水后，随时间推移慢慢降温，这种温度变化和人睡眠时体温变化吻合，故有改善睡眠作用。 医学专家指出寒冷是健康大敌，体温每下降1℃免疫力下降30%。身体暖和，支配内脏血管的副交感神经功能趋强，能缓和肌肉紧张，改善血液循环，增加人体免疫力。 据测算，热水袋灌入100℃开水2升，可产生13万卡热量。...
烂茶叶 Làn Chá Yè 别名 功效作用 治 无名肿毒 、犬咬及火烧成疮。 英文名 始载于 《 本草纲目拾遗 》 毒性 归经 药性 药味 【出处】 《纲目拾遗》 【拼音名】 Làn Chá Yè 【来源】 为 泡过的 茶叶 。 【功效与作用】 《救生苦海》："治 无名肿毒 、犬咬及火烧成疮。" 【用法用量】 外用：捣敷、研末掺或调敷。 【附方】 ①治痘毒...
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