...爽。② 咽津 。口微闭， 舌尖 轻抵上腭，口内 生津 随即咽下，可 滋阴降火 。在做以下各节时，咽津动作要保持始终，精神集中，呼吸调匀。③ 浴面 。头正直，先将两 手相 摩擦热，然后从人中、口角、前额、眉、目、鼻、颧、 发际 至脑后，如浴面、洗头状，反复30～50次。可使须发不白、颜面如童。④ 鸣天鼓 。先将两手摩 耳廓 数次，然后以掌心紧掩两耳，食、中、环...
...限度时，下颏再向左侧探伸；头向右转至最大限度时，下颏再向右侧探伸，然后转正，重复两遍。转头时不要闭眼，以免头晕。此练习可保持颈部柔顺。 搓手浴面 反复摩面10次左右，可畅通面部气血，促使面色润泽、头脑清醒。 拉搓耳垂 以拇指、食指沿耳的降压沟向下搓至耳垂时做下拉动作，重复10次，可起到降低血压之作用。 饮温开水 下床后饮温(或凉)开水一杯以冲洗胃肠并刺激胃肠...
...耳门穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。 耳鸣症往往由于年龄增大后 肾气虚 衰造成。双耳与肾有密切关联，肾窍于双耳。“鸣天鼓”法依照原理，应用医学气功之法，使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣的效果。
...穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。 耳鸣症往往由于年龄增大后 肾气虚 衰造成。双耳与肾有密切关联，肾窍于双耳。“鸣天鼓”法依照中医原理，应用医学气功之法，使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣的效果。
...穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。 耳鸣症往往由于年龄增大后肾气虚衰造成。双耳与肾有密切关联，肾窍于双耳。“鸣天鼓”法依照中 医原 理，应用医学气功之法，使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣的效果。
... 受到机械磨擦，可促进 皮质 分泌，使之变得柔润光滑而富弹性， 皱纹 减少，保持健美，也不易感染 皮肤病 。 二、浴身方法 冷水浴包括冷水 浴面 、擦身、浴足、浸浴、冲淋、冬泳等形式。 （一）浴面 将面部浸入冷水中，用鼻呼气，呼毕抬头吸气，如此反复5～10次；用毛巾蘸冷水摩擦脸、耳和颈项部，洗后用干毛巾擦干；再用 手掌 擦面 、 颈部 ，直至发红 发热 。 ...
...性鼻炎，发作期治疗以散风，止痒，脱敏，抗菌，解痉，平喘，通窍为主；在病情静止期，主要以健脾补肾为主。 5，选择具有脱敏作用的中药：过敏性疾病常表现出“痒”，如鼻痒，咽痒，上颚痒，或表现为痉挛，如支气管哮喘，可选用有一定脱敏作用的中药服用。 6，提高自身免疫功能：加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑，登山，游泳，散步，坚持一年四季用冷水浴鼻，浴面，擦身，擦胸等。
...，解痉，平喘，通窍为主；在病情静止期，主要以健脾补肾为主。 5，选择具有脱敏作用的中药：过敏性疾病常表现出“痒”，如鼻痒，咽痒，上颚痒，或表现为痉挛，如支气管哮喘，可选用有一定脱敏作用的中药服用。 6，提高自身免疫功能：加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑，登山，游泳，散步，坚持一年四季用冷水浴鼻，浴面，擦身，擦胸等。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
...为水，至秋乃凝，尤须保啬以固阴气。常宜食热物，使腹温暖，如爪果、生冷、冰水、冷淘、豆粉、 蜂蜜 ，尤不可食，食多秋时必患疟痢，勿以冷水沐浴并浴面及背，使人得虚热目病，筋脉厥逆，霍乱阴黄等疾。勿当风卧，勿眠中令人扇，汗出毫孔开，风邪易入，犯之患风痹不仁，手足不遂，言语蹇涩。年壮或不即病，已种病矣。气衰者，未有不桴鼓相应者。酒后尤当禁之。 秋三月，阳气当敛，不宜...
...为水，至秋乃凝，尤须保啬以固阴气。常宜食热物，使腹温暖，如爪果、生冷、冰水、冷淘、豆粉、 蜂蜜 ，尤不可食，食多秋时必患疟痢，勿以冷水沐浴并浴面及背，使人得虚热目病，筋脉厥逆，霍乱阴黄等疾。勿当风卧，勿眠中令人扇，汗出毫孔开，风邪易入，犯之患风痹不仁，手足不遂，言语蹇涩。年壮或不即病，已种病矣。气衰者，未有不桴鼓相应者。酒后尤当禁之。 秋三月，阳气当敛，不宜...
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