按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ 1．闭眼单脚站立： １分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬楼： （选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断...
...，这是肺的反射区，还要捋顺第三个脚趾与脚掌连接的地方，是气管的反射区，一般都是五六十下就可以了。肺和气管舒服了，感冒也就好得快些。 当然，做自己的足疗师，并不能仅仅知道几个反射区或者穴位，还要尽可能多学一些相关的知识，如自己的体质、按摩的手法、按摩的注意事项什么的，这样确实有些麻烦，但为了自己的身体健康与快乐，投入适当的时间与精力还是值得的，而且要坚持。（史...
...自己罹患乳房炎、应立即就医。如果治疗妥当，乳房炎可在1天左右即治愈。由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关，因此不会传染给宝宝。 使用乳头套 为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护之。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间，轻轻的向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳...
当孩子长到6个月时，需添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给，这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜，否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜味道，造成偏食、挑食等不良生活习惯。儿童时期对营养素的需要量很高，应供给多种类的蔬菜，保证儿童的身体健康。 青春期是对营养素需求量相对最多的时期，如果该时期营养失衡会影响到成年的健康、智力水平以及为一些老年疾病埋下隐患。比如，青
...能会说：“您之前刚说过‘人最大的疾病就是恐惧’，现在怎么又说‘该恐惧时恐惧’呢，岂不是出尔反尔？”您问得好，恐惧本来是我们与生俱来的本能，是保护我们不受外界伤害的护身符。试想，如果我们碰到毒蛇却不知恐惧，而是毫不躲避地从它的头上踩过去；如果我们面临沼泽，却仍然大踏步前进而不知绕行，那后果会怎样呢？ 本能的恐惧会令我们警醒，会赐给我们应急的力量，会让我们远离危...
气温下降时如何保护好前列腺，注意以下几点让您在这个冬季终结前列腺疾病： 注意局部保暖。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的 充血 、 水肿 状态得到恢复。 避免久坐和骑跨运动。久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞，所以每工作两小...
...忽视了性别角色教育。 性别角色决定了人的性角色和未来的社会角色，它既包括对自身的认识，也包括对他人及环境的认识。通过性别角色教育，孩子会知道自己要成为一个怎样的人，承担什么样的责任，如何建立自我的观念，如何尊重异性以及如何与别人交往合作。如果孩子在幼年时性别认同模糊，性别角色紊乱，长大以后的性取向就很可能受到影响。同性恋的形成原因固然复杂，但幼时在性别认同方...
...，但不止他们，时至今日越来越多的儿童患上了这种生活方式病，因此医师们认为最好也对儿童进行糖尿病筛查。2013年的 世界糖尿病日 的主题就是“保护我们的未来”…… 保护我们的未来 糖尿病 年轻化 一位儿童和青少年内分泌和糖尿病专家表示，“过去十年间，有越来越多的患者来医院筛查 糖尿病 ，而且其中年轻人的数量也逐渐增多。”这说明已经开始有人对年轻人患上糖尿病留心...
...可能会有疼痛及酸胀感。通过学习正确的活动方式，这些不适是可以避免的。当你怀孕时，你应该知道如何正确地活动、站立、行走、坐着、轻松地端东西。 保护你的背部 妊娠期，孕妇出现背痛的原因很多。孕初期激素的分泌使脊柱的韧带和关节疏松，从而引发背痛。此外，子宫的负重对脊柱产生一个向前的拉力，这也会引起疼痛。如果你有背痛症状，可试用下面的方法来减轻痛感。 正确的站姿 在...
...识观念上来一场革命，重新认识“科学”，客观公正地定义“科学概念”，彻底搞清楚中医药到底是一门什么样的知识体系、这门独特的东方知识体系到底应当怎样在现代主流的西式文明的大背景下合法地生存发展，只有这样才能从根本上结束中医药科学问题的百年之争，也才能为中医药发展创造一个和谐稳定的环境。虽然现在西医已非常发达，但也还不是万能的，它对很多疾病仍然是束手无策，否则根本...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。