...日月如梭，转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作，精力及记忆力未减当年。经常有人问我，是怎样延缓衰老的？我想主要是“四乐四要”。 四乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐，宽容为乐 知足常乐：我深信清朝李惺的四句言：“境遇休怨我不如人，不如我者尚众；学问休言我胜于人，胜于我者还多。”这是“比上不足，比下有余”的写照，...
...加入青椒丝，加入盐、糖、味精、葱花，起锅时淋入 麻油 即可。 此菜营养丰富，滋味独特。黄花菜的高营养配以润肺养肤的百合、清垃圾助减肥的木耳、延缓衰老的豆腐干、补充维生素C的青椒，都使这道菜为众多女性青睐。 注：如为黄花菜鲜品，因其含有秋 水仙 碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。 白焯 芥蓝 ——美白润肤冠军 如果说黄花菜是含钙之最，那么芥蓝则是绿叶蔬菜...
...韭菜 洗净，捣取汁，对入豆浆煮沸即可。 〖 用 法 〗： 空腹时1次服下。 〖 功 效 〗： 补气温经。适用于气虚型 崩漏 。 附：其他相关食疗方 1、 淡菜 猪肉 汤： 淡菜 50-100克，猪瘦肉适量，同煮汤食用。适用于男子 阳痿 ，妇女崩漏；月经前服用，可治经血过多。 2、猪皮1000克，加水用小火煮烂，加 黄酒 250毫升， 红糖 250克，调匀煮沸...
...胃有密切关系，所以药膳疗法，就必须调肝、肾、脾、胃． 青春期-----20 青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。 食疗...
中药延缓衰老，即安全，疗效又好。从常用中药入手，让你不为衰老烦恼。 《 黄芪 不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
女性胸部健美 大枣 。 〖 说 明 〗： 此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。
...气行血，散瘀止痛，用于带下、 痛经 等。 〖 评 注 〗： 本药 膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。 附：其他相关食疗方 1、 黑木耳 焙干研细末，每次3克，一日两次。用 红糖 水送服，治妇女 月经过多 、淋漓不止、带下、痛经。 2、 马齿苋 ：功效 泻热 解毒 ，散血消肿，除湿止痢， 利尿 润肺，止渴生津。主治 痢疾 ， 痈 疮肿...
崩漏 食疗方-豆浆 韭汁饮 背景 白色浅粉浅绿 【来源】 经验方 【原料】豆浆1碗 韭菜 250克 【制作】 韭菜 洗净，捣取汁，对入豆浆煮沸即可。 【用法】空腹时1次服下。 【功效】补气温经。适用于气虚型崩漏。
...和推动力，身体自然健康。而辛辣食物还能刺激汗腺分泌，有助排出身体毒素，加快新陈代谢，增加出汗量，还能调整体内排水机能，减少水肿的情况。 再加上辛辣食物能增进脑细胞的活性，令身体细胞不断有氧气供应，间接有延缓衰老的功效，减慢功能退化，对于长寿或多或少有点帮助，所以平日间中亦不妨吃点辣，可多用 肉桂 、草等，这些中药都具有祛风散寒、温中健胃和温经止痛的好处。
女性乌发 生姜 片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。 〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。 〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。
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