家庭治疗措施 ●用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 ●旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 ●抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋...
...库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！ 雌激素是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因。因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。 AMe疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！ 家庭治疗措施 AMe疾病库，疾病资料库，...
...把任何关节的痛性损伤叫做扭伤。关节周围的软组织将肿痛、瘀伤。这些伤害常见于运动员。 扭伤的关节功能依旧，但在使用时会很痛，并有肿胀和皮肤变色的现象，这是轻度扭伤。轻度扭伤不会有危险，但如果扭伤严重，所有支撑韧带都被撕裂，就可能使关节变形。任何一个关节的韧带如果一再拉长被撕裂，就可能变得软弱 无力 。 家庭治疗措施 ●作暖身 运动前必须光作暖身操，以避免肌肉受...
发生的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能 使你的喉咙受损。上呼吸道感染或反应，会使咽喉 发炎 。甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。 家庭治疗措施 ●不要说话 不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。 ●勿服用阿司匹林 假...
子宫肌瘤是很常见的女性生殖器良性肿瘤，表现症状是下腹部有肿块。这种 病常见于30-50岁的中年妇女。 家庭防治措施 ●避免人工流产 人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。 ●调节饮食 妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 ●定期去医院复查 如果发现子宫肌...
...增生症，一般多发生于中年妇女。 症见乳房中肿块形如丸卵，边界清楚，质硬而光滑，活动好，经X线拍片等检查可确诊。 由于此病属慢性疾患，如住医院治疗，不仅费时间，而且医药费用开支较多，倒不如采取家庭自疗的方法，既有效又省钱。 本文介绍的验方，读者可根据各型的症状特征“对号入座”，选方治疗，以获良效!痰湿型 形体多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮肤油垢较多，体...
是一种症，它使皮肤出现 脱皮 、剥落、变厚、变色，及碰触时会发痒等现象。下面介绍一些可以止痒的方法。 家庭治疗措施 使用糊药把金印草根粉末与维生素e油混合，并调入一些 蜂蜜 ，直到混合物呈均匀、松软的糊状，然后敷在患部，能够起到去痒以及促进复原的作用。 避免台麸质的食物 小麦 、裸麦(黑麦)、 燕麦 、 大麦 等含麸质的食物应避免食用，六周后，即有助于控制皮...
每次月经之前，你可能会感到 腹胀 、体重上升、 头痛 、 背痛 、长粉刺、或 乳房胀痛 ，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前症候群。这些毛病可能在某一天突然消失，你的月经来了。并非所有的人都会出现这些症状，也并非每一位患者对同一种疗法皆有反应，这也就是人们常说的经前综合征。下面介绍一些疗法，或许你可以从中找到最适合自己的疗法。 家庭治疗措施 放松心情...
...组织发生变化。 开始时，无明显症状，数周或数月后，会出现全身不适、倦怠。并且没有食欲，体重下降，并感到肌肉疼痛。稍后，出现类风湿性关节炎特有的症状。关节受影响时，它们会红肿、触痛，移动时会非常疼痛，并且会僵硬，某些人的关节症状还伴有 滑囊炎 或症，严重者发生关节畸形。 家庭治疗措施 适度的运动 多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。 避免...
...一定程度，挤压尿道便会出现 排尿不畅 、尿流变细、排尿次数增多、排尿时间延长、排尿时费力等现象，甚至引起 急性尿潴留 ，这些都是前列腺增生症的临床表现。前列腺增生症是严重危害老年人健康的常见病之一。前列腺的增生程度可以分为轻度、中度和重度三级，对于轻度前列腺增生症可以采用以下的家庭疗法： 缩肛法 有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的...
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