冬至以后，水泽腹坚，则十刹海、护城河、二闸等处皆有冰床。一人拖之，其行甚速。长约五尺，宽约三尺，以木为之，脚有铁条，可坐三四人。雪晴日暖之际，如行玉壶中，亦快事也。至立春以后，则不可乘，乘则甚危，有陷入冰窟者，而拖者逃矣。近日王公大臣之有恩命者，亦准于西苑门内乘坐拖床，床甚华美，上有宀如车篷，可避风雪。 按，《倚晴阁杂抄》：明时积水潭，常有好事者联十余床，携
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。” 中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长...
无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则。 国庆“十一”来临，许多人都已经做好聚会出游的计划。无论你在家或是在外，都要警惕“长假综合症”对健康的威胁，以下就是几点最常见的最简易的防病法则。 1、外出随时增减衣服，避免受凉 感冒 。 2、亲友在室内聚会，注意开窗通风，保持室内空气流通。 3、外出旅行时关注有关...
冬月十五日月当头，如遇望时，则塔影无尖，人影亦极短。小儿女之好事者，必无睡以俟当头，临阶取影以验之。
消寒图乃九格八十一圈。自冬至起，日涂一圈，上阴下晴，左风右雨，雪当中。按，《帝京景物略》：冬至日人家画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图。此事予儿时曾为之，不谓与古暗合也。
冰鞋以铁为之，中有单条缚于鞋上，身起则行，不能暂止。技之巧者，如蜻蜓点水，紫燕穿波，殊可观也。 谨按，《日下旧闻考》：太液池冬月陈冰嬉，习劳行赏，以简武事而修国俗云。
临床实践证明：初冬和暮春，是一年中心肌梗塞发生率最高的两个时段。德国《医学世界》曾在阿尔卑斯山地区进行一次回顾性调查，结果是每年的4月份和11月份，心肌梗塞的发病率和死亡率均处于高峰。 冬季有好几个月，为何偏偏在初冬的11月份“心梗”处于高峰呢？这当然还要从气象条件对心脏功能的影响方面找原因。心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏
...热水满贮，安放被内，可以放心温暖。小孩、病患，俱当用此。或力不能制锡壶，用砖一块烧暖，布包温被，亦胜火炉多矣。 是月冬至节，夜宜于北牖下铺草卧，以受元气。 是月初十日沐浴，至老光泽。 三十日煮 赤小豆粥 祭门毕，合家食之，辟瘟疫。 忌是月，万事不宜用子日时，犯月建不利。 是月勿枕冷石铁物，昏人目。勿伤水。冻，勿以炎火炙腹背。勿以火炙肉食。 是月勿食龟鳖，令人...
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